硬化的血管到底有多硬？日前，复旦大学附属中山医院血管外科副主任医师岳嘉宁在社交媒体账号发布了一段手术后从动脉硬化病人身上取下来的粥样硬化斑块的视频。
污染防治攻坚深入推进。贵州深化大气、水、土壤、固废和环境风险防控攻坚；大力实施城乡生态环保设施补短板、工业固废综合治理、重点河湖污染治理和秸秆综合利用“四大攻坚突破”；地下水污染修复治理2项治理工程成为生态环境部优秀案例；研究制定磷石膏无害化用于矿山生态修复、煤矸石填沟造地等技术规范指南，磷石膏综合利用率保持全国前列；建立“八体系一平台”环境风险防控体系，多部门联合深入开展打击环境违法犯罪利剑专项行动，推进环境风险防控常态化管理。
合肥是我国量子科技创新的重要策源地，集聚了全国近1/3的量子科技企业。围绕培育壮大量子产业，合肥正全面发力，将前沿科技转变为推动未来产业发展的澎湃动力。
有氧运动对血管的益处最大，可改善动脉顺应性、降低动脉僵硬度、恢复血管弹性。建议初始从20分钟开始，逐步增加至40～60分钟，运动频率为3～7次/周。推荐有氧运动(如快步走、慢跑、游泳)、肌肉锻炼(如举哑铃、弹力带)，以及按摩、拍打、踮脚尖等动作均可增强血管功能。
当天，主办方还安排了“车尘马迹”展览现场参观。该展览自今年5月开幕以来，受到哥伦比亚社会各界的热烈关注与积极评价。展览通过丝绸之路的文物复制品、图像资料及沉浸式视觉呈现，系统展示了古代丝绸之路上的交通方式、商贸交流与文明互鉴。当日，讲解员用中文和西班牙语为观众详细介绍了展品内容，帮助现场嘉宾更深入地了解“丝绸之路”所承载的“和平合作、开放包容、互学互鉴、互利共赢”的精神价值。
“台湾民意基金会”今日（6月18日）公布最新民调，台湾地区领导人赖清德声望为48.2%，相较上个月重挫 9.8 个百分点。该基金会董事长游盈隆表示，在台湾，一个百分点代表 19.5 万人，10 个百分点代表近 200 万人，上任不到一个月，流失近200万人支持，是一个严重的警讯。
唐英年回忆起1980年到新疆喀什见到的情景，目光所及是尘土飞扬的黄泥地，当地居民生活贫乏，半夜有老鼠溜进他所住的酒店房间偷吃面包，“我和太太至今都记得我们满房间抓老鼠的场景”。
五、树立正确价值观，弘扬勤俭节约风尚。青年时期是奋斗和积累的黄金期。应树立正确的消费观、价值观和财富观，将精力聚焦于个人成长和能力提升。自觉抵制拜金主义、享乐主义和极端消费主义，弘扬节约正能量，引领消费新风尚。
