最简单有效的减糖方法是用白开水或淡茶替代含糖饮料;购买标称“无糖”或“低糖”食品时,要学会查看营养成分表中的碳水化合物含量,避免被标签误导。
活力的背后,是不断完善的基础设施。面对学生流、旅游流、探亲流多重叠加,铁路部门科学运用12306大数据,动态优化运行图。暑运期间,全国铁路日均安排开行旅客列车11330列,同比增长8%。路网越织越密,选择越来越多,铁路发展织密“回家的幸福”,让“诗与远方”更触手可及。
回首过去10年,我从懵懂的大四学生到初为人母,深藏心底的家国情怀支撑着我参与传播飞虎队精神、传承中美历史友谊的民间外交工作整整十年。感谢儿时,爷爷给我讲述那些革命战争年代的家国往事,父亲引导我研读很多历史,是他们塑造了我对历史的认知。
“杏子几乎摘下就抢光,巴旦木也根本不够卖!”小院里,村民艾麦提江听着大家聊起销路,笑容灿烂。今年六、七月份,他的销售额就突破3万元。未来,他们还计划扩大种植,延伸产业链,打造一条特色林果产业线。看着巴旦木的销路越来越广,刘丹也在为留下来做准备,“这里有我发光发热的地方”。
在接受科技日报记者采访时,中国科普研究所科学素质研究室副主任李秀菊介绍,去年其团队在全国调研了100多所农村地区的中小学,这项调研基本覆盖了除港澳台以外的所有省级地区。
“有时候觉得,我们像逆水行舟。”谢帮银又补了一句,“再难也要撑下去,不然这门戏就真没人唱了。”谢帮银常说:“木偶戏在我们手上断了,那才是真正的罪过。”
练功是枯燥的。木偶看似轻巧,却有四五斤重,牵引线又细而多,手上稍有抖动,台上的动作就显得僵硬。谢帮银常常一练就是几个小时,直到手臂酸麻。操纵木偶时需要眼到、手到、心到,他便在镜子前反复琢磨,甚至把木偶的影子投到墙上,揣摩怎样更像一个“活人”。
苏英霞介绍,除了汉字,汉语声调也是学习难点之一。不仅一字一调,而且声调还具有区别意义的作用,如“烟”和“盐”、“水饺”和“睡觉”等,声调接近,如果读错,可能会造成误会,甚至闹出笑话。