为什么防晒会让我们丢掉维生素D呢？因为维生素D的特殊之处就是，它从食物中获得的量很有限，大部分都是靠晒太阳合成的，所以素有“阳光维生素”的美名。数据显示，人体约80%～90%的维生素D通过皮肤暴露在紫外线B(UVB)下合成。而且，只要每天能在阳光下暴露10～30分钟，就可以获得足够人体需求的维生素D了。
当然，部分维生素D缺乏的高危人群可以多补充点。比如，中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会专家共识推荐，维生素D缺乏的高危人群可补充1500～2000IU/d，可耐受剂量为 4000IU/d。但是，如何判断你是否属于维生素D缺乏的高危人群呢？需要由医生诊断判断，最直观的就是血液化验。
截至6月1日，累计劝离危险区住户及商铺27户，营救被困群众138人，疏散转移331人，排查险情160余处。针对村民到河边捞取塑料管、排水管、树木、村户断电用火安全等隐患，进行集中安全防范宣讲500余人。
中国天气网讯 今天(6月2日)是端午假期最后一天，南方强降雨区域有所南压，华南多地雨势较强，且伴有强对流天气，公众需关注预警预报信息，注意出行安全。同时，华北、黄淮等地将开启升温模式，30℃以上的区域增多，明后天局地还可能有高温冒头，需注意防暑降温。
简单烧几个菜，配一锅木桶饭——吃完龙舟饭，龙舟抬下水，村民们就能喊着号子赛一段。“端午这几天，村里热闹的氛围不输过年。”47岁的溪山村村民潘云坤组织龙舟队参加活动约20年，今年，他吆喝起一支60人的龙舟队。“比赛不为输赢，重在体验。”潘云坤说。
参与此次谈判的俄罗斯代表团已于当地时间6月1日抵达伊斯坦布尔，代表团成员包括俄外交部副部长米哈伊尔·加卢津、俄罗斯武装部队总参谋部情报总局负责人伊戈尔·科斯丘科夫和副国防部长亚历山大·福明等。
吴家山车站站长王有能介绍，5月28日至5月30日，该站陆续到达5列返程中欧班列，运回哈萨克斯坦的面粉，俄罗斯的葵花籽油、巧克力、饼干、蜂蜜，以及丹麦的曲奇饼干、法国的红酒、西班牙的橄榄油等商品，涵盖粮油、副食、休闲食品等多个品类，这些“坐”着火车穿越欧亚大陆的国际商品丰富了武汉市民的节日餐桌。
相关数据显示，自2021年以来，少儿科普百科超越儿童文学，成为我国少儿图书市场的最大品类。2022年和2023年，少儿科普百科图书每年的动销品种数已超过6万种。
