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　　因此，如果你血糖控制得不好，吃无花果，尤其是无花果干(含糖量近 50%)一定要限量，每天吃 1~2 个尝尝鲜足矣。实在想吃，可以将它作为代餐的一部分，适量减少米饭面食等主食的摄入量，以便控制总糖分摄入。

　　黄皮是个非常典型的南方水果，这两年因用于茶饮被北方朋友熟知。但其实黄皮的营养也不错，大家有机会去南方，可以尝尝新鲜、成熟度高的黄皮。

　　“很多游客在这里找到了儿时记忆，我们这些老人则增加了收入、锻炼了身体。”马嵬驿织布房76岁的坊工葛连芳告诉记者，6位老人都是从马嵬驿景区运营之初便来到这里。

　　吐鲁番市日照时间长、太阳辐射强度大、降雨量稀少，曾出现52.2℃的极端高温，创下中国最高气温纪录。火焰山附近区域夏季地表温度接近80℃。“在此之前，这里早已成为汽车高温干热试验的理想地点。”于胜利说。

　　受高空低槽东移影响，16日河南省有分散性阵雨、雷阵雨，雨量分布不均，中西部局部中雨或大雨，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。

据伊朗国家电视台报道，哈梅内伊当天出席了在德黑兰南部的伊玛目霍梅尼清真寺举行的阿舒拉节庆祝活动。电视台播放的画面显示，哈梅内伊向聚集在清真寺的民众挥手致意，并受到了在场高级教士和民众的热烈欢迎。不过，哈梅内伊并没有在活动上发表讲话，只是与在场的一些高级教士进行了私下交流。

　　习近平总书记在主持中共中央政治局第二十一次集体学习时强调，坚持从抓作风入手推进全面从严治党，把新时代党的自我革命要求进一步落实到位。他指出，推进自我革命，必须固本培元、增强党性。要深入学习贯彻习近平总书记重要讲话精神，深刻认识增强党性对于党的自我革命的重要性，切实把增强党性的要求落到实处，永葆共产党人的先进性和纯洁性。

　　近两年，广东潮汕地区的国家级非遗英歌舞持续“火出圈”，被很多网友形容为“必看的传统艺术盛宴”。英歌是汉族民间广场情绪舞蹈，是广东潮汕人民在长期实践中形成且具有特独表现形式的民间艺术，集武术、戏剧、舞蹈于一身，舞姿雄壮豪迈，风格多样，刚柔并济，热情奔放，激荡人心。