浙江大学医学院附属邵逸夫医院普外科、血管外科主任医师朱越锋介绍，踮脚也称提踵，是通过开合脚掌让小腿和脚髁肌腱用力，反复做上下升降的运动。虽然整体运动幅度不大，但动作过程中需要调动的肌肉数量却不少，包括足弓肌、小腿肌群等。长期练习踮脚，可以增强肌肉的力量和稳定性。
6月14日上午，水利部组织开展抗旱专题会商，分析研判华北黄淮等北方地区旱情形势，要求即日起，受旱地区上游黄河、海河、淮河流域的控制性水库全部进入抗旱调度模式，加大下泄流量，保障抗旱用水需求，确保城乡居民饮水安全，以及规模化养殖和大牲畜用水安全，全力保障灌区农作物时令灌溉用水。6月14日15时，水利部将针对河南、河北的干旱防御应急响应提升至三级，目前维持针对山西、江苏、安徽、山东、陕西、甘肃6省的干旱防御四级应急响应，并派出两个工作组正在一线指导抗旱工作。
一是以个别高收入案例渲染暴富神话，得出网络主播都是挣快钱、容易钱的结论。但仔细研究就会发现，团播发展几年来，总是拿几个“一夜暴富”“月入百万”的极端案例被反复提及。
“活力中国调研行”吉林省主题采访活动近日走进长光卫星技术股份有限公司(以下简称“长光卫星”)。在这家中国首家集卫星研发制造、运营管理和遥感信息服务于一体的全产业链商业遥感卫星公司，记者了解到，由该公司自主研制的“吉林一号”卫星已从初代的400公斤级降至20公斤级，长光卫星已建成批量化卫星产线，具备年产200颗遥感卫星、200颗通信卫星的生产能力。
金边7月19日电 (记者 杨强)柬埔寨首都金边市执法机构当地时间19日突袭桑园区一个网赌电诈窝点，拘捕多名外国籍嫌疑人。同日，该国菩萨省联合执法力量捣毁一处网赌电诈窝点，现场逮捕96名外籍嫌犯。执法人员在行动中查获大量涉案电子设备及可疑物品。
上半年，高技术制造业增加值同比增长9.5%，快于规上工业3.1个百分点，3D打印设备、新能源汽车、工业机器人产品产量同比分别增长43.1%、36.2%、35.6%，新兴产业蓬勃发展，未来产业加快布局。
报道称，广宁省初步决定，对每个遇难者家庭给予2500万越南盾(约合955.7美元)的一次性资助；对受伤者则资助800万越南盾。
夕阳下，杨克政的民宿飘出饭菜香，猫咪蜷在角落打盹。在这片魂牵梦萦的土地上，杨克政正以他的方式续写着父辈未竟的故土牵挂。(完)
