米饭+杂豆：有研究发现，将黑豆、鹰嘴豆、花芸豆、黑芸豆与大米一同食用可显著降低餐后血糖反应，用扁豆替换一半米饭，可使餐后血糖反应下降 20%。
“留学归国人员更具有国际视野，海南自贸港为我们提供了一个很好的施展才能的平台。”王鹏学自新加坡留学归国后，在海南成立了一家供应链管理公司，开展跨境电商及品牌孵化等业务。他说，训练营汇聚了各行各业在海南创业的海归，大家交流各自的发展规划，带给他很多灵感和启发，“我会尝试把跨境电商和文旅、非标商业等融合，开拓新的商业模式。”
在总书记的关心推动下，全民健身国家战略深入实施，人人健身、天天健身、科学健身正成为生活常态。展望未来，全民健身事业蓬勃发展，将为加快建设体育强国、健康中国增添动能，为中华民族伟大复兴提供坚实健康基础和强大精神力量。
据《华尔街日报》报道，欧洲和乌克兰官员称，普京向特朗普政府提出了一项关于乌克兰停火的全面提议，要求基辅方面做出重大领土让步，并推动国际社会承认其主权主张，以换取停战。
组委会常务副主任、北京市体育局局长于庆丰在发布会上详细公布了本届世界人形机器人运动会的赛程安排。他介绍，这场汇聚全球科技力量的盛会将在国家速滑馆“冰丝带”集中上演，赛事周期为8月15日至17日，共计3天。为确保赛事紧凑有序且便于观众参与，每日赛程分为上、下午两个竞赛单元，每个单元时长约3小时，既保障了各赛项的充分展示，也为参赛队伍预留了调试准备与交流互动的时间，同时为全球观众和科技爱好者提供了丰富的观赛选择，确保大家能全方位感受人形机器人在速度、力量、协作等多维度的技术突破。
对此，中国物流与采购联合会副会长何辉认为，7月指数尽管受到一些因素影响有所回落，但继续保持扩张态势，前7个月数据综合显示，物流需求增势平稳。后期来看，业务活动预期指数连续保持在55%以上高景气区间，回升动力和市场预期总体较好。
哈马斯8日发表声明强烈抨击以方“接管加沙城”计划，指责以方的决定代表其图谋对加沙城及其近百万居民犯下新的战争罪行。以方操纵措辞，用“接管”一词代替“占领”，是公然逃避对平民犯下残酷罪行所带来的法律责任。哈马斯呼吁联合国、国际法院和国际刑事法院承担责任，制止以方阴谋并追究以色列领导人责任。
此外，预计9日晚，湖北将由偏南风转为偏北风，阵风有4级到5级。气象专家表示，降雨叠加北风吹拂，将有效缓解湖北高温热度，预计10日湖北大部分地区最高气温都将降至30℃上下；11日，除鄂东南外，大部分地区最高气温降至“2”字头。
