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　　结果显示：餐前 30 分钟额外摄入含 15 克可利用碳水化合物的苹果、甜橙、梨 3 种水果，均能在一定程度上更好地控血糖，苹果和甜橙的效果优于梨。在摄入水果的重量上，研究中为 134~240 克。

　　上世纪80年代，全国各地都在强调经济建设，许多人觉得搞体育运动意义不大。新上任的河北正定县委书记习近平却说，老百姓“钱袋子”要鼓起来，精神也要丰富起来，身体也要健康起来。

　　道路相连，景区相通是第一步。苍南还注重旅游产业的“吸睛养眼”和“运营前置”，邀请阿那亚孤独图书馆的设计者董功来设计营地驿站，先后对接华正文旅、大乐之野、自然造物等30余家文旅企业或者头部主理人。精细化运营下，一个个观光平台、牛棚荒地、废弃工厂等闲置资源开始变废为宝——与中石化联合改造的储油罐成为温州最“卷”书屋；废弃牛棚摇身一变成为日销售额2万元、极具现代感的无尽蓝咖啡馆。

“他用行动证明了文人画传统在当代的复兴可能与高度。他是时代冷静的旁观者、记录者和创造者……将超现实画风和奇幻想象与对时代现实的深刻洞察结合起来，耐人寻味。”

　　玉溪8月9日电 (张馨怡 刀艳超)8日，云南省“云岭石榴红”青少年羽毛球公开赛在玉溪市新平彝族傣族自治县开赛。全省472名青少年选手参赛，以球会友，在竞技交流中共筑团结情谊。

　　集体出圈的“江苏十三太保”，引爆了江苏的文旅消费市场。据悉，“苏超”前六轮江苏线下监测的旅游、出行、餐饮、住宿、体育五个场景合计实现服务营收379.6亿元，同比增长42.7%。这张亮眼的成绩单，证明了“苏超”不仅仅是一场体育盛宴，更成为了驱动城市发展的经济新引擎。

　　“实际上就是‘打样’。”李瀚明认为，国泰开航证明了乌鲁木齐机场具备保障顶级航司的能力，会产生示范效应。国泰飞得好，其他国际顶级航司，以及东亚、东南亚的航司都会考虑跟进。除了证明机场的保障能力，也是新疆以此为契机，对外释放开放活力的强烈信号。

　　青少年是国家的未来和民族的希望，促进青少年健康也是我国实施健康中国战略的重要内容。习近平总书记多次在不同场合鼓励青少年积极投身体育锻炼。