时下正值三伏天自然界阳气最盛之时，也是扶助人体阳气的黄金期。自古以来，民间流传着不少与三伏天相关的养生谚语，有的强调三伏天出汗的重要性，也有的指出出汗会损伤阳气，三伏天出汗有哪些讲究？广东省第二中医院曾科学主任中医师来为大家解读。
2015年，我国启动国家公园体制改革。2021年，我国正式设立三江源、大熊猫、东北虎豹、海南热带雨林、武夷山等第一批国家公园。10年来，中国国家公园建设坚持生态保护、绿色发展、民生改善相统一，不断探索保护与发展的新模式，人与自然和谐共生正逐步变为现实，交出了一份亮眼的成绩单。
日前，国家金融监督管理总局下发《关于推动城市商业医疗险高质量发展的通知》(以下简称《通知》)，规范城市定制型商业医疗保险业务，推动这一普惠性商业保险产品实现可持续发展。城市定制型商业医疗险在业内俗称“惠民保”，由保险公司依据《中华人民共和国保险法》市场化运作，对于分散和转移健康风险、减轻被保险人高额医疗费用负担具有重要意义和积极作用。
此外，西宁机场整合构建机场态势统一感知、运行应急统一指挥、区域链条统一管理的“一个大脑”IOC智慧运控新模式，让技术革新为乘机出行带来便利。
一天之中，养肺的“黄金时间”为7:00～9:00，此时肺脏功能最强，可以做一些有氧运动，比如慢跑、快走等，帮助强健肺功能。
做法：百合、莲子提前用清水浸泡30分钟；粳米、小米洗净备用。锅中加约1000毫升清水，放入粳米、小米、莲子，大火煮沸后转小火煮20分钟。加入百合、山药块，继续煮15~20分钟至食材软烂，根据口味加少许冰糖调味即可。
“目前，我们已投放6万尾罗氏沼虾苗、5000尾澳洲龙虾苗及5000尾鲈鱼苗。”养殖户张国伟告诉记者，基地内的渠水富含天然微量元素，加之团场提供的政策扶持，其对特色水产养殖很有信心。
成都8月7日电(王利文 董泽宇 田雨昊)据7日成都世运会执委会赛前新闻发布会消息，本届世运会将迎来112个国家和地区的6679名参与者，包括3942名运动员，为历史规模最大、人数最多的一届。其中，男女运动员分别为1963人、1979人，皮划艇、体操、棒垒球参赛人数居前；参赛运动员中，年龄最大为68岁射箭运动员，年龄最小为13岁的壁球运动员。
