急性卧床期：在疼痛可耐受范围内，进行脚趾、踝关节、膝关节的活动；尝试臀桥训练(仰卧抬臀)、四肢支撑稳定练习(如 “死虫式” 、 “鸟狗式” )激活核心肌群。
据报道，哈梅内伊任命此前担任伊朗陆军总司令的阿卜杜勒—拉希姆·穆萨维为伊朗武装部队新任总参谋长，伊朗伊斯兰革命卫队地面部队司令穆罕默德·帕克普尔为伊朗伊斯兰革命卫队总司令。
2024年，清华大学体育部在运动科学领域权威期刊《体育科学杂志》刊文提醒，睡眠不足增加身体炎症水平，每天进行20分钟中等到剧烈的体力活动，能缓解相关炎症水平。
今年第1号台风“蝴蝶”已于今天(14日)上午8点钟再次加强为台风级，10点钟其中心位于广东省雷州市西偏南方约85公里的北部湾海面上，就是北纬20.5度、东经109.4度，中心附近最大风力有12级(33米/秒)，中心最低气压为975百帕，七级风圈半径60至100公里，十级风圈半径20公里。
对抗旱工作作出安排部署。印发《关于做好当前抗旱工作的紧急通知》《关于切实做好抗旱播种保苗工作的紧急通知》等文件，就抗旱播种、田间管理、旱情监测、水源调度等提出要求。严格落实以气象预报为先导的应急响应联动机制，组织相关部门滚动开展旱情会商，分析研判旱情发展趋势。及时启动省级抗旱应急四级响应，14个省辖市先后启动本地区抗旱应急响应机制，全省进入抗旱应急状态。
在中国首例侵入式脑机接口的前瞻性临床试验中，赵郑拓和李雪团队合作研发的侵入式脑机接口系统，是中国国内迄今唯一获得注册型检报告且可以长期稳定采集到单神经元Spike信号(最能反映大脑神经活动的电信号)的脑机接口系统，其毫秒级、单神经元水平的神经信号捕获特性为应用提供了良好的神经电信号数据基础。
“申遗过程中丽江经历了大地震，古城虽然遭受严重的破坏，但古城的基本格局还在，代表古城的民族文化精髓还在，具有悠久历史文化、热爱生活、自强不息的纳西人民还在，这一经历也给保护工作带来了更大动力和更加坚定的信念。多年来，我们通过制度保障、智慧化管理与文化业态培育，实现遗产保护与可持续发展的平衡。遗产保护是一项长期而艰巨的任务，它不仅是对物质遗产的维护，更是对文化精神的传承，我们会一直努力下去。”和磊说。(完)
上述任命是在伊朗武装部队总参谋长穆罕默德·巴盖里、伊朗伊斯兰革命卫队总司令侯赛因·萨拉米于当天凌晨在以色列袭击伊朗首都德黑兰时身亡后做出的。
