相比之下，肉类、动物肝脏中的铁含量更高，比如猪瘦肉、猪肝、鸭血的铁含量分别为3 毫克/100克、23.2毫克/100克、30~39 毫克/100克，并且是血红素铁，吸收率可达15%~35%，且不易受其他膳食因素影响，是人体补铁的优质来源。
在中哈边境的霍尔果斯铁路口岸，进口货物通关时间已从原来的2—3天缩短至16小时以内，这得益于口岸“智慧铁路口岸+属地快速通关”等改革。公路口岸则实行7×24小时全天候通关制度，采取“提前申报”“随时验放”等便利化措施，大大提升通关效率。
快手科技创始人、董事长兼首席执行官程一笑在大会上提到，过去一年，万粉以上创作者的投稿数量同比增长100%以上，成为职业主播的创作者数量同比增长8%。内容生态的繁荣为创作者提供了更多变现机遇，一年来，在快手获得收入的创作者达到2600万，月收入过千的创作者同比增长近12%。
普京强调，两国在教育和科学领域的合作拥有广阔前景。当前，双方学术交流与高校间合作呈现良好发展态势。如今，在俄罗斯留学的中国学生超过5.1万人，在中国的俄罗斯学生有2.1万人。科技创新领域合作不断扩大，体育领域合作成效显著，电影制作领域的合作正在积极推进，旅游业这一重要领域的数据令人鼓舞：2024年双向旅游客流增长了1.5倍，达到280万人次。此外，双方还推进青年、媒体、档案等领域合作。
去年以来，中国对多个国家单方面免签。截至目前，中方已经对法国、德国、意大利、荷兰、西班牙、瑞士、爱尔兰、匈牙利、奥地利、比利时、卢森堡等国施行单方面免签；还与泰国、新加坡、马来西亚、格鲁吉亚等国互免了签证。此前的6月13日，国务院总理李强在惠灵顿总督府同新西兰总理拉克森举行会谈。李强表示，将把新西兰纳入单方面免签国家范围，希望新方为中国公民赴新提供更多便利。
在上海宝山罗店的陈伯吹中学校园内，矗立着一座四烈士纪念碑，这也是上海唯一的一座红十字烈士纪念碑，为了纪念88年前在淞沪抗战前线遭日寇残忍杀害的中国红十字会上海分会第一救护队副队长苏克己、助医刘中武、护士谢惠贤和陈秀芳。
快手技术副总裁李晗则面向创作者进一步公布“四大流量密码”： 提高深度互动行为、聚焦垂类创作、保证作品的基础质量和持续优质产出、挂载更全面且和视频内容相关的话题。
上海合作组织峰会即将于8月31日至9月1日在天津举行。届时，习近平主席将同23个国家的领导人和10位国际组织负责人齐聚海河之滨，共叙友谊、共商合作、共谋发展。
