持续性踮脚可提高心脏的耐力和效率，促进血液在整个循环系统中的流动，防止血管堵塞，预防血栓的发生。同时，还能减少脚部的水肿和浮肿，有效防止腿部静脉曲张。
中国驻英国使馆发言人13日表示，英方有关制裁是没有国际法依据的单边主义行径，中方坚决反对，已向英方提出严正交涉。英国政府罔顾国内国际民意，不断火上浇油，助长战事延绵不绝、生灵涂炭，致使和平更加遥遥无期。
对抗旱工作作出安排部署。印发《关于做好当前抗旱工作的紧急通知》《关于切实做好抗旱播种保苗工作的紧急通知》等文件，就抗旱播种、田间管理、旱情监测、水源调度等提出要求。严格落实以气象预报为先导的应急响应联动机制，组织相关部门滚动开展旱情会商，分析研判旱情发展趋势。及时启动省级抗旱应急四级响应，14个省辖市先后启动本地区抗旱应急响应机制，全省进入抗旱应急状态。
江亚男还透露，隧道低碳照明智能控制系统的研发启用提供了一条确保行车安全前提下有效降低运营成本的实现路径，为全国高速公路隧道乃至更多公共照明场景的节能改造提供了可复制的样板，预计未来这一系统很快将在四川境内的高速公路上得以应用。(完)
本次活动为期两天，内容丰富多彩，全方位展现泰国特色。现场设有泰国市集，推出泰国风味美食、水果、休闲小吃，还有泰国歌舞表演和地道泰式古法按摩等，让广西民众不出国门体验泰国文化。(完)
本次展示的作品不仅有刺绣、银饰、羊毛披毡、百褶裙等彝族传统服饰，还有彝绣在家具、箱包、红酒及化妆品外包装等领域的创意应用。
去年政治黑金事件中，被曝光的自民党议员近七成超过60岁，TikTok上#老人政治OUT#话题播放量突破2亿次。早稻田大学政治学教授田中良和指出：“30岁以下选民中，‘无论哪个小党都比自民党强’的情绪正在蔓延。”
大风预报：7月20日14时至21日14时，受“韦帕”和西南季风的共同影响，南海大部、东沙群岛、西沙群岛、南沙群岛、中沙群岛、海南岛沿海、福建沿海、浙江沿海、巴士海峡、台湾以东洋面、东海大部将有6～7级风，阵风8～9级，南海北部、广东南部及沿海、珠江口、香港、澳门、雷州半岛及其沿海、广西南部及沿海、北部湾的风力可达8～11级，阵风12～13级，台风中心经过的附近海域和地区的风力有12～14级，阵风15～16级。
