米饭+玉米：玉米的 GI 值只有 55，属于中等 GI 的食物，和高 GI 的大米混合能降低整体的 GI 值，有利于延缓餐后血糖的上升。同时，玉米还含有丰富的膳食纤维、维生素 B 族、玉米黄素，钾和钙的含量也不错。
8日晚，2025南京国际友好城市青少年夏令营联欢晚会在南京汉开书院举行。中国学生表演了民乐演奏《象王行》、弦乐四重奏《就是哪吒》、舞蹈《敦煌·乐舞回响》《舞韵中华》等。马来西亚学生带来特色舞蹈《峇峇娘惹：融舞未来》，韩国学生跳起动感舞蹈《Heart Shaker》，英国学生献上莎士比亚戏剧独白，德国学生表演诗朗诵、武术，美国学生进行了魔方、杂耍表演。
第二，议程设置失灵。新任领导刚上任，却没有提出让民众有感的重大改革行动，欠缺议程设置能力，迄未展现其领导能力，无法主导政治议程，反而任由蓝白“在野”党主导议题引领风潮。
据介绍，这尊象征着吉祥与庇佑的巨型佛像采用“佛陀赐福”造型，旨在向每一位莅临金边德崇国际机场的国内外宾客传递美好祝福，弘扬柬埔寨深厚的佛教文化，丰富赴柬国际旅客的文化体验。
中国体育彩票“迈开步动出彩”嘉年华活动中，市民积极参与“盖章解锁”的趣味互动，在打卡科学健身游戏、体验制作地方非遗手工艺品的过程中，感受“体育+文化”的多元魅力。现场还设立了“拳释新出彩区”与“公益内容展示区”，以通俗易懂的方式普及购彩知识和购彩理念。
现场同时发布12个“健康深圳”志愿服务典型案例、6个体卫融合试点工作典型案例及深圳健康体重管理门诊开设情况报告。根据深圳市慢性病防治中心的调研数据显示，截至2025年6月，深圳市共142家医疗机构可为市民提供体重管理服务，其中综合医院及专科医院57家、社区健康服务中心85家。二级及以上综合医院开设率达93.0%。
我们打造了“2+1+1”智慧能源校园，即智慧能源数智化平台、虚拟电厂平台两大平台和直流微电网系统与新能源广场，这里是用师生第一手最新的科研成果支撑场景落地，同时将光伏发电、虚拟电厂、电化学储能、绿电制氢制燃料、碳捕集等能源前沿课题转化为教学案例， 构建了沉浸式学习与研究环境。我们鼓励师生组成跨学科团队，用系统思维解决未来能源的真问题，学校也成为多学科交叉融合的试验场和实践育人的练兵场。
预计，8月9日08时至10日08时，山东东部和南部、河南西北部和中南部、陕西南部、湖北中北部、安徽中北部、江苏中北部、四川盆地中西部和南部以及甘肃西南部、黑龙江西北部等地部分地区有大到暴雨，其中，山东半岛东部、河南东部和南部、安徽西部、江苏北部、湖北北部、四川盆地南部等地部分地区有大暴雨(100～200毫米)。上述部分地区伴有短时强降水(最大小时降雨量40～60毫米，局地可超过80毫米)。东北地区中部、黄淮中部、江汉中北部、江淮东部、西南地区东部等地的部分地区将有8级以上雷暴大风或冰雹天气，其中，山东东部和南部、江苏中北部、湖北北部、四川东南部等地的部分地区将有10级以上雷暴大风，最大风力可达11级以上。中央气象台8月9日06时继续发布暴雨黄色预警和强对流天气蓝色预警。
