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气血不足最怕的几个动作
一项涵盖约3000名65岁以上的研究表明，在午睡30、60和90分钟这三个小组中，午睡60分钟的老年人思维和记忆能力最佳，不午睡或午睡超过60分钟的老年人认知水平显著低于前者。此外，对于老年人而言，最佳的午睡时间段为下午1点到3点之间，要尽量避免在上午打盹。
云南省政协副主席、农工党云南省委会主委张宽寿回顾了农工党云南省委会成立40年来的发展历程。他表示，农工党云南省委会将全面加强自身建设，树立参政党良好形象，赓续多党合作优良传统，传承政治薪火，为谱写好中国式现代化云南篇章作出新贡献。
同时，我国努力提升儿科服务能力，80%的基层医疗卫生机构能够提供儿童常见病诊疗服务，2024年底儿科执业（助理）医师达到24.39万人，比2020年增加近50%。此外，我国针对0至6岁儿童开展眼保健和视力检查工作，2024年覆盖率已达95.4%。
截至2024年底，超过90%的居民15分钟内能到达最近的医疗服务点，全国医疗卫生机构达到109万所，卫生人员达到1578万人，每千人口医疗资源差距逐步缩小，基层医疗服务占全国诊疗人次比例呈上升趋势。
老人们大多总是“隔代亲”，孙子孙女们回来得频繁了，他们也逐渐接受了村子里的变化。以前，村子的历史往往是口耳相传，老人在榕树下用故事讲给晚辈听；现在，这些老人的讲述被录制成了音视频，放在新建的村史馆里供人随时学习。这一变化也让不少老人欣喜不已。
“中国和我的家乡有着共同的特点，那就是多元文化交流融汇。理解不同文化的重要性，才能更好实现跨文化的对话。”与会的塞尔维亚贝尔格莱德大学语言学院中国语言文学与文化研究组高级讲师叶莲娜·格莱迪奇说。
开封黑岗口河势观测台既是黄河河势观测台，也是黄河观景台。傍晚，不少游客来到这里，或驻足远眺，或举起手机记录黄河风光，一幅人水和谐的动人画卷在夕阳下缓缓铺开。
