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　　时隔近30年重回故地，习近平总书记强调，保护好传统街区，保护好古建筑，保护好文物，就是保存了城市的历史和文脉。对待古建筑、老宅子、老街区要有珍爱之心、尊崇之心。

　　持续性踮脚可提高心脏的耐力和效率，促进血液在整个循环系统中的流动，防止血管堵塞，预防血栓的发生。同时，还能减少脚部的水肿和浮肿，有效防止腿部静脉曲张。

　　深圳7月20日电 (索有为 王晨)海峡两岸青年潮流文化交流系列活动——首届海峡两岸(深圳)滑板交流赛19日在深圳iN城市广场拉开帷幕，包括50多名来自台湾的滑板青年在内的300名滑板选手“以板为桥，以滑会友”。

　　在辽宁葫芦岛绥中县的花鸟市场，一个鸟笼摊位旁围了不少人，正在听摊主讲解。原来他卖的不是普通的鸟笼，而是一种被称为“拍笼”的盗猎鸟笼。

　　关于生态海岛的开发，索非介绍说当地以“低影响、高价值”为原则，科学规划建设生态度假村等设施，环保的同时让游客拥有难忘的体验。“我们希望在海洋旅游领域保持独特性、真实性和可持续性。”

　　踮脚虽然动作简单，也会带动腿上的肌肉和脚踝的关节，促进双腿的血液循环，预防静脉曲张、血栓、粥样动脉硬化的病症，缓解身体疲劳感。尤其踮脚时配合有规律的呼吸，身体会感觉更加轻便。

　　总书记感慨地说：“2017年，我第一次来雄安，站在一片田埂上展开了新区规划图。短短6年里，雄安新区从无到有、从蓝图到实景，一座高水平现代化城市正在拔地而起，堪称奇迹。”

今年第6号台风“韦帕”的中心今天（20日）上午10点钟位于广东省珠海市东偏南方约90公里的广东近海海面上，就是北纬21.8度、东经114.3度，中心附近最大风力有12级（35米/秒），中心最低气压为970百帕，七级风圈半径为250～300公里，十级风圈半径为60～80公里，十二级风圈半径为30公里。