“很多人以为睡眠只是睡够几个小时，其实理想的睡眠远不止于此。”陆林介绍，好的睡眠首先要有规律，每天入睡和起床的时间应相对固定，避免今天熬夜、明天补觉，才能维持稳定的昼夜节律。同时，还要具备连续性和完整性，理想状态是能较快入睡，夜里少醒，或即使醒来也能很快再入睡，并在第二天保持良好的精神状态。
9月9日，《中国失眠障碍诊断和治疗指南》 (2025版) (以下简称《指南》)发布。张斌为该《指南》的通讯作者。张斌谈到，CBT-I通常要进行4—8周的系统干预，改善患者的睡眠状态，如今已是一线、最基础的睡眠障碍治疗方法，科学依据非常扎实。无论何种类型的失眠，《指南》都将CBT-I放在治疗方法推荐首位，强调尽早开展。CBT-I包括睡眠卫生教育、睡眠限制疗法、认知疗法、放松训练等。
由陈凯歌执导的电影《志愿军：浴血和平》今日官宣预售开启，同时发布“念想”终极预告。作为《志愿军》三部曲系列收官之作，影片不仅呈现了“边打边谈”的全新战局，其情感的厚度与浓度也推向顶峰。预告以李晓(张子枫 饰)寻父的念想引入，呈现三部曲众角色携各自念想一路浴血奋战的风雨历程，在跌宕起伏的战局中见证一位位志愿军战士心底最朴素而真挚的牵挂。在前两部影片中，不少观众就被李家三口的亲情、松骨峰三连战士们的战友情打动，如今最终章将角色间的情感线索凝聚于一处，给观众带来更强烈的触动与共鸣。影片同步释出的“和平曙光”新媒体海报，以阵地上屹立不倒的旗帜，诉说着焦土之上永不坠落的和平信念。如今山河无恙，盛世如愿，曾经为了和平浴血奋战的志愿军战士值得我们永远铭记。三年三部曲，影片再度于国庆与观众见面，共同致敬那些为捍卫和平而奉献牺牲的英雄先烈。
“176个国家和地区在琼投资，经济外向度提高到35%。”余翔表示，正是在一系列开放制度的推动下，海南外向型经济实现了蓬勃发展。
22日，法国和沙特阿拉伯在纽约联合国总部共同主持和平解决巴勒斯坦问题和落实“两国方案”高级别国际会议，美国已宣布不会参会。
省应急管理、农业农村、水利等部门成立由25个厅级干部带队的工作组和27个专家组，分片包市深入一线、深入基层，对各地水源调度抗旱播种、抗旱保苗等工作进行督促指导，及时协调解决遇到的实际困难和问题。各地也积极采取行动，组织人员力量全面开展抗旱。
这一切，都让阅读《芬尼根的守灵夜》这个行为本身，变成了一场漫长的冒险游戏。在这本书刚刚诞生的时代，连乔伊斯身边最亲密的人，都会向他抱怨这本书的艰涩。1926年，乔伊斯的好友，曾经多次提携、帮助他的美国诗人埃兹拉·庞德在给乔伊斯的信中提到，他会“再试一次”阅读这本书，但还是“毫无头绪”。乔伊斯的亲弟弟斯坦尼斯劳斯·乔伊斯也认为，这部作品是哥哥在文学之路上漫无目的“瞎闯”，要是他不认识乔伊斯，他根本不会翻开看。从诞生之日起，《芬尼根的守灵夜》就一直伴随着评论界两极分化的意见，有人将它斥为低俗的疯人呓语，也有人将它视作天才之作和灵感的集合体，值得终身反复阅读。
巴黎9月23日电 当地时间9月21日晚，旅法侨界在巴黎举办庆祝新中国成立76周年招待会，中国驻法国大使邓励及夫人张华出席，400多名旅法侨胞代表参加。
