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　　米饭+杂豆：有研究发现，将黑豆、鹰嘴豆、花芸豆、黑芸豆与大米一同食用可显著降低餐后血糖反应，用扁豆替换一半米饭，可使餐后血糖反应下降 20%。

　　当天烈日炎炎，经验丰富的瑞士选手里卡多·兰坎在男子中距离决赛脱颖而出，夺冠成绩为45分22秒。两位参赛的中国选手唐建达和刘晓明分获第18名和第23名。徒步定向当日决出的另一枚金牌同样花落瑞士队，西蒙娜·埃伯索尔德夺得女子中距离冠军，中国选手罗琼、郝双燕分列第17位和第22位。

　　柬埔寨副首相兼国防部大臣迪西哈8日致信马来西亚国防部长穆罕默德·哈立德·努尔丁，感谢马方作为东盟轮值主席国在促成柬泰边境联合委员会特别会议中的突出贡献。

　　董莉娟称，CPI环比上涨主要受服务和工业消费品价格上涨带动。当月，服务价格环比上涨0.6%，影响CPI环比上涨约0.26个百分点，占CPI总涨幅六成多。其中，受暑期出游旺季影响，飞机票、旅游、宾馆住宿和交通工具租赁费价格环比涨幅均高于季节性水平。

　　东莞8月9日电 (记者 许青青)第十五届中国国际影视动漫版权保护和贸易博览会正在东莞举行。8日举行的中国潮玩之都·动漫潮玩产业招商推介会发布《东莞市加快潮玩和动漫产业发展若干措施》提出，计划拿出1.2亿元的产业扶持资金，以超常规力度，从产业生态、市场开拓、内容创作、集群发展、要素保障等五大方向支持潮玩和动漫产业高质量发展。

　　米饭+玉米：玉米的 GI 值只有 55，属于中等 GI 的食物，和高 GI 的大米混合能降低整体的 GI 值，有利于延缓餐后血糖的上升。同时，玉米还含有丰富的膳食纤维、维生素 B 族、玉米黄素，钾和钙的含量也不错。

　　灾情发生后，甘肃省委、省政府高度重视，甘肃省防汛抗旱指挥部迅速启动应急响应机制，第一时间开展救援抢险救灾工作，组织应急、公安、交通、消防、电力、通信、医疗等部门投入2700余名救援人员，出动车辆机械980台次，准备应急物资8530件(套)。

　　本届中国品牌节包括1场大型开幕式，9场重要活动，5天5夜时间举办50场平行论坛、品牌发布会及品牌人物面对面，8堂名师讲堂。