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　　米饭+玉米：玉米的 GI 值只有 55，属于中等 GI 的食物，和高 GI 的大米混合能降低整体的 GI 值，有利于延缓餐后血糖的上升。同时，玉米还含有丰富的膳食纤维、维生素 B 族、玉米黄素，钾和钙的含量也不错。

　　受高空低槽东移影响，16日河南省有分散性阵雨、雷阵雨，雨量分布不均，中西部局部中雨或大雨，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。

　　西安8月9日电 (记者 张一辰)8日晚，由国家大剧院与陕西大剧院联合演出的国家大剧院版莫扎特经典歌剧《费加罗的婚礼》在陕西大剧院歌剧厅上演，为古城观众带来了一场兼具历史厚重感与艺术张力的歌剧盛宴。

　　实际上，以总理内塔尼亚胡此前提出过所谓“全面占领加沙地带”计划。多家媒体披露，该计划争议巨大，安全内阁会议上各方爆发了激烈争吵，历经超过十小时的磋商才批准了当前版本的“接管加沙城”计划，并通过了结束加沙地带冲突的5个原则。

　　8月8日至15日，2025粤港澳大湾区动画电影周的多个活动陆续开展，包括“我和我的动画电影”主题对话分享、《喜羊羊与灰太狼之异国破晓》专场观影会、大湾区动画电影创投项目推介会、动画电影展映等活动。

　　沈阳8月9日电 (记者 韩宏)记者9日从辽宁省残联获悉，辽宁将残疾人文化建设深度融入公共文化服务体系，以“残健融合”为主线，通过搭建多元平台、创新服务模式、深化产业融合，全面推动残疾人文创事业高质量发展。

　　湖州市生态环境局党委书记、局长潘鸣分享了一组数据：截至2024年，湖州PM2.5浓度改善幅度57.03%，空气优良率改善幅度56.51%；入太湖水质连续17年保持Ⅲ类及以上，2024年入太湖断面水质首次实现Ⅱ类水全覆盖，达历史最优。

“他用行动证明了文人画传统在当代的复兴可能与高度。他是时代冷静的旁观者、记录者和创造者……将超现实画风和奇幻想象与对时代现实的深刻洞察结合起来，耐人寻味。”