主食可以选择富含膳食纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增加饱腹感，又可以促进肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物性食物和豆制品。
硝烟远逝，历史有痕。今年是中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年。在中国人民抗日战争的壮阔进程中，涌现出了赵一曼、左权、吉鸿昌、张自忠等无数抗战英烈。在中国人民抗日战争纪念馆《为了民族解放与世界和平——纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年主题展览》特别设置的“弘扬伟大抗战精神 深切缅怀抗战英烈”专区，每天也都有很多观众将手放在互动装置的屏幕上，在指定位置鞠躬或敬礼，为英烈们献花，表达深切的缅怀之情。
从静谧绝美的“蓝眼泪”，到畅游大海的游艇快艇，从体育赛事精彩迭爆，再到海岛演艺佳作连台，青春时尚已成为平潭旅游鲜明的特色之一。2024年，平潭全岛接待旅游总人数1078.9万人次，游客旅游总花费120.28亿元，游客人均花费达到1115元，分别是2015年的4.6倍、18.2倍和3.9倍。
亚历克西斯·杜登：这是一个非常非常难回答的问题。而且我并没有“最喜欢的”历史书，因为我的教学内容并不局限于第二次世界大战。以我讲授的日本二战史为例，有一位日本漫画家水木茂（Mizuki Shigeru）创作过一套描绘二战的漫画，全套共四卷，其中中间两卷专门讲述日本在二战中的经历。他通过自己的视角描绘战争，从两个角度展开：一是战场上士兵的亲身体验，二是官方历史叙事的呈现。因此，这套漫画同样可以作为学习历史的材料，就像约翰·道尔（John Dower）所写的学术著作一样。
人力资源社会保障部有关司局负责人表示，将充分发挥东西部协作、区域劳务协作联盟、区域就业服务中心等作用，加强输入地和输出地间的信息协同、服务协同、培训协同，努力拓宽农民工就业渠道，确保脱贫人口务工就业规模保持在3000万人以上。
北京8月21日电 (记者 孙自法)国际知名学术期刊《自然》最新发表一篇天文学论文称，天文学家最近通过对一次罕见的宇宙事件——一颗恒星在超新星爆发时的观察研究，揭示出恒星的内部结构。
8月21日电 据国家版权局官方微信消息，近年来，复制发行、网络传播侵权盗版教材、教辅材料、少儿图书等违法犯罪活动持续多发，动漫、游戏等与青少年学习生活紧密相关的新兴数字文化领域侵权盗版现象亦时有发生，一些不法团伙诱导教唆青少年从事侵权盗版违法活动，严重危害青少年身心健康。
在政策红利持续释放下，乐城先行区正加速建设国际医疗旅游目的地，目前已推出31款医疗旅游产品，涵盖心脑健康、关节修复、五官科治疗等多领域，面向海内外游客提供服务。“零关税”进口药械政策、特许食品政策的相继落地，为医疗旅游相关产业注入新动能。
