2.供能营养素的比例要合理：三大产能营养素的能量贡献比例分别为：脂肪20%～30%，蛋白质15%～20%，碳水化合物50%～60%。建议增加优质蛋白质的摄入，如鸡胸肉、鱼肉、鸡蛋、豆制品等，有助于增加饱腹感，减少肌肉流失。
调减能繁母猪总量是此次生猪产能综合调控的关键一环。此次国家实施生猪产能综合调控，全国能繁母猪总量有望调减到3950万头左右。记者在采访中看到，目前，牧原等大型养殖企业正在有序淘汰低产低效能繁母猪。
8月10日08时至11日08时，江苏中南部、上海北部、安徽中部、河南东南部、湖北、湖南北部、贵州北部、云南东北部、四川盆地、重庆、陕西南部以及内蒙古中部、黑龙江东北部等地部分地区有大到暴雨，其中，江苏中部、安徽西部和东部、湖北西南部和东部、四川盆地中西部和南部、贵州西北部、云南东北部等地部分地区有大暴雨(100～230毫米)。新疆东部、内蒙古西北部、甘肃西部、青海北部等地部分地区有4～6级风，其中，新疆东部部分地区有7～8级风。东海北部海域将有5～7级风，阵风8级。
目前大家都很关心近日塔州一名33岁留学生被当地五名未成年人殴打致重伤送医救治的情况，中国驻墨尔本总领事馆通过主动联系受害者家属获悉的最新情况如下：
今年36岁的李樟煜，已经在残疾人自行车项目征战多年。2012年伦敦残奥会，他第一次实现了残奥冠军梦。接下来，从里约到东京，再到巴黎，他带着梦想破风前行，每届残奥会都有金牌入账。据介绍，李樟煜获得的各类国际赛事奖牌已有50多枚。
近期，快递被消火栓“签收”的现象引发广泛关注。在北京市某大型社区，楼内消火栓竟充当起了快递柜，消防水带上堆满快递，消火栓也被快递塞得满满当当，严重妨碍消防器材的取用……此前，多家快递公司的App和小程序都可以选择或自定义设置代收点为消火栓。7月15日起，一些快递公司对此进行了修改，已经不能设置为消火栓。不过，有的快递公司仍然支持在地址栏中直接将收件地址填写为消火栓，系统并不会拦截。
彼时，卢作孚亲赴宜昌指挥抢运，综合考量长江的水文特性，充分运用民生公司在三段航行中积累的宝贵经验，迅速确立一套高效的运输方案：对最重要、最不易装卸的核心机器设备，由宜昌直接抢运至重庆，并从重庆满载出川抗日的将士；相对次要、不易装卸的轻型设备则运抵万县(今重庆市万州区)等地；更轻便的物资只运到奉节、巫山或巴东一带即卸下，留待以后再转运。
广州8月10日电 (记者 蔡敏婕)广东交通集团10日发布消息称，当天9时，广佛肇高速鼎湖站至小湘站路段双向主线恢复通行。因后续施工需要，路段K112+900处双向第三车道围蔽，压缩为双向四车道通行。目前，广西方向端州互通出入口匝道仍封闭，具体恢复时间将根据该匝道处置情况另行安排。
