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　　受高空低槽东移影响，16日河南省有分散性阵雨、雷阵雨，雨量分布不均，中西部局部中雨或大雨，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。

　　专注可控的“小事”：从微小而具体的任务开始，比如整理房间、完成一段短跑、认真吃完一顿饭。建立对环境的掌控感，有助于打破“我做不到”的思维模式。

　　来自巴基斯坦的Muhammad Areeb在发言中提到，来华前曾听说一些关于治安的负面声音，但真正来到中国之后，发现其实并非如此。“即便是深夜独自一人走在街上，我也感觉非常安全。在这里，无论我走到哪里，人们都非常友好、热情欢迎我们。”

　　北京7月12日电 (记者 马帅莎)据中国载人航天工程办公室消息，北京时间7月12日，天舟九号货运飞船与长征七号遥十运载火箭组合体垂直转运至发射区。

　　拿哈密瓜来说，哈密瓜的GI值高达70，算得上是高GI水果了，但它的碳水化合物含量只有7.9g/100g，不溶性膳食纤维为0.2g/100g，计算下来，吃100g哈密瓜的GL仅为5.39，属于低GL的水果。也就是说，糖尿病患者吃100g哈密瓜并不会引起血糖大的波动。

　　“实际上就是‘打样’。”李瀚明认为，国泰开航证明了乌鲁木齐机场具备保障顶级航司的能力，会产生示范效应。国泰飞得好，其他国际顶级航司，以及东亚、东南亚的航司都会考虑跟进。除了证明机场的保障能力，也是新疆以此为契机，对外释放开放活力的强烈信号。

　　新财年政策重点支持市场流动性。尼央行宣布，将个人股票质押贷款限额由1.5亿尼泊尔卢比上调至2.5亿尼泊尔卢比，旨在释放更多资金，提振资本市场活跃度。

　　睡眠不足严重影响免疫系统T细胞功能，妨碍B细胞产生抗体。其中，体液免疫依赖B细胞产生的抗体。与正常睡眠相比，每晚只睡4小时的人抗体会减少50%。睡眠不足不仅导致免疫功能下降，而且导致条件性致病菌感染机会增加。因此，优质睡眠是免疫力的重要保障。