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　　例如，有的人为了保护腰练小燕飞动作，但是在两头抬起的时候忽略了腹部核心的稳定性以及骨盆的中立位，过分强调两头起的幅度，造成腰椎棘突的过分压力导致腰部损伤。

　　今年以来，脱贫地区帮扶产业提质增效。安排中央财政衔接推进乡村振兴补助资金增加到1770亿元，用于产业发展的比重保持在60%以上，截至6月底，过渡期以来累计发放脱贫人口小额信贷超3900亿元，支持脱贫户发展种植、养殖、加工等生产经营项目。近四分之三的脱贫人口与新型农业经营主体建立了利益联结关系。

　　昨天开始，天津蓟州区出现降雨过程，部分山区降雨量超过200毫米。全区共转移安置5600多人，景区景点、农家院及民宿全部临时关闭。

　　河北大部降雨天气持续，其中承德、唐山、秦皇岛、保定等地有80多个站点雨量达到大暴雨级别。今天，国家防灾减灾救灾委员会对河北启动国家四级救灾应急响应，国家发展改革委紧急安排中央预算内投资5000万元，支持河北做好暴雨洪涝灾害灾后应急恢复。

第一，夯实经济基础，改进监管机制。欧洲在经济领域的监管能力很强，但我们的监管越来越多地基于“怀疑原则”——当新技术出现时，我们首先看到的是风险，而忽视了机遇。因此，我们在制定监管规则时要调整思路，更多地支持欧洲企业家的创新。

此外，世界正经历着系统性变革。一方面，气候变化正重塑我们的生产与消费方式，我们必须更尊重环境，更珍惜自然资源；另一方面，人工智能与数据技术也在颠覆我们的现有范式。在这些议题上，中欧必须找到一种相互尊重的对话机制。

受“竹节草”影响，上海今明天有明显风雨天气。降水方面，由于“竹节草”移动缓慢，对上海的影响要在今天晚些时候才能显现。今天白天上海主要受台风外围环流影响，降水零散。随着台风螺旋雨带的靠近，下午以后降水变得明显起来。集中降水时段主要出现在今天夜间到明天白天。累积雨量可达暴雨，局部大暴雨，个别站点可能出现200～220毫米的降水。

　　黑色暴雨警告信号发出后，香港特区政府民政事务总署紧急事故协调中心开始运作。民政事务总署会为有需要临时住宿人士开放临时庇护中心。教育局表示，学校应采取应变措施，确保学生安全。