中央气象台预计“桦加沙”将以每小时20公里左右的速度向西偏北方向移动,将于24日在广东深圳到徐闻一带沿海以强台风级或超强台风级登陆。
六十多年之后,比较文学研究者戴从容第一次翻开《芬尼根的守灵夜》的英文版,一开始,她的感觉也是“读不懂”,却被其中的气质深深吸引。读到后来,她看到一个浩大的宇宙在她面前展开,混沌、深不可测。这种感觉,让她想到了作家托马斯·曼在小说《浮士德博士》中提到的一种“关于宇宙的音乐”,那种博大、丰富,包含着巨大生命能量的音乐。
“失眠的发生和发展,是一个复杂的生物—心理—社会过程,需要多维度理解。”陆林解释说,生物学层面,失眠与遗传易感性、神经内分泌异常、免疫系统激活等多种机制有关。有研究发现,失眠患者常出现下丘脑—垂体—肾上腺(HPA)轴功能亢进、交感神经活性增高、褪黑素分泌节律紊乱等变化,这些生物学异常既是失眠的原因,也是结果,最终形成恶性循环。
张爽经常服用褪黑素,这是一种调节睡眠—觉醒周期的激素,并不能直接诱导睡眠。陆林介绍,褪黑素对倒时差、轮班工作等节律性睡眠问题效果较好,但对于由焦虑、抑郁、疼痛或其他疾病引起的失眠,作用有限,长期服用还可能带来其他问题。
他还介绍,中国高等教育让更多的年轻人有机会上大学,高等教育毛入学率从2012年的30%,达到现在的60.8%,提高了一倍多,进入世界公认的普及化阶段。此外,教育部继续面向农村和脱贫地区考生实施重点高校专项招生计划,累计录取123.5万人,促进了区域和城乡入学机会公平。学生资助实现了各学段、各级各类学校、所有家庭经济困难学生全覆盖,每年惠及学生约1.5亿人次。
“黄河宁,天下平”。为实现黄河的长治久安,水利部黄河水利委员会在2001年提出了“三条黄河”,即“原型黄河”“数字黄河”“模型黄河”的治黄新理念。
具体而言,特区政府警务处和消防处增派人力支援前线,协助居民撤离及处置紧急事故;特区政府飞行服务队派出定翼机进入暴风范围,协助天文台收集台风数据;特区政府入境事务处、香港海关加强口岸人手以维持秩序;医疗辅助队调派救护车与相关人员,随时提供急救服务。
陆林建议,改善国民睡眠状况,不能只依赖医疗干预和科学研究,还需要社会层面的支持,应鼓励甚至通过立法要求企业践行“睡眠友好”理念,限制非必要的深夜加班,并为倒班员工提供健康支持和轮岗选择。在城市规划中,也要加强对居民区光污染和噪声的管控。同时,要针对重点人群开展干预,对于学生可适当推迟上午上课时间,对于老年人,可通过社区健康讲座,帮助他们更好地管理睡眠。