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　　每周测量体重；成年人建议每周进行50分钟中等强度运动(快走、游泳)和两次抗阻训练；减少久坐时间，每小时都要起身活动；保证每日摄入12种以上的食物。

　　作为一名长期联系侨界青年的侨界人士，姚珩深刻感受到纪念抗战胜利的意义，是在于要带领广大侨界青年铭记这段历史，要让一代代的海内外中华儿女全面准确地认识中国人民抗战胜利的伟大意义，充满自信地向世界宣介东方主战场的重大贡献，让全世界人民知道在历史重要关口，中国人民总是坚定站在历史正确一边、站在人类文明进步一边。

　　1928年，16岁的聂耳怀揣报国理想，瞒着家人赴湘参军。1930年，未能戎装卫国的他转而投身音乐事业，远赴上海学习，自此踏上用音符唤醒民心的道路。

　　香港葵青区议员郭芙蓉强调，回顾抗战历史，香港同胞与全国人民并肩作战，为抗击日本侵略者付出了巨大牺牲。香港与国家的命运从来都是密不可分的。回归以来，香港在国家的支持下，克服诸多挑战。这一切充分证明，只有国家强大，香港才能保持长期繁荣稳定，香港同胞才能真正过上有尊严、有保障的生活。

　　桂林9月5日电(邓竣缤 杨宗盛)9月4日，广西桂林资源县举办一年一度的河灯歌节。这场传承千年的民俗活动，通过融入现代科技与创新形式，不仅让“万盏河灯映资江”的传统盛景焕发新生，更吸引了来自世界各地游客的目光，成为中国传统文化“活态传承”的生动缩影。

　　上海9月5日电(范宇斌)“在民族存亡的关键时刻，老一辈海外侨胞以心怀正义、不畏牺牲的英雄气概和与同胞共存亡的家国情怀，为抗战全面胜利、为国际反法西斯统一战线形成作出了不可替代的重要贡献。”上海市侨青会会长姚珩4日受访时说。

　　改革完善全球治理是一项系统工程，既需要科学系统的顶层谋划，也离不开持之以恒的务实行动。上合组织要坚持平等有序的世界多极化方向，践行真正的多边主义，推动全球治理体系更加公平、更具包容、更富效能。各方应当秉持“上海精神”，加强团结协作，统筹推进安全、经济、人文、治理四大领域合作，不断增强组织的凝聚力和影响力。

　　据官网介绍，四川绵阳是我国重要国防军工和科研生产基地，邓稼先、于敏等9位“两弹一星”元勋和成千上万的科技精英在这里“干惊天动地事、做隐姓埋名人”。