睡前可以泡一泡脚，帮助缓解暑热，有助于散热入眠。此外，不要湿着头发入睡，以免寒气侵袭人体，诱发感冒，尤其是老年人，头部受到寒气刺激，还容易引起血压波动。
从“宣传推广”到“社交传播”的破圈密码。当西安《长安十二时辰》主题街区在社交平台刷屏，当《澳门2049》频频登上热搜……社交媒体不单单是传播渠道，更成了促进沉浸式文旅演艺项目持续发展的重要动力。观众从“视觉刺激—即时分享”的本能反应，到“情感共鸣—深度传播”的价值传递，再到“身份认同—社群共建”的生态构筑，社交传播搭建起了“传播—消费—再传播”的可持续发展模式，打破了传统演艺“一次性创作—重复性演出”的发展局限，成为其区别于传统演出的核心竞争力。在沉浸式文旅演艺中，观众不仅获得了视觉体验，更通过沉浸式体验激发了分享欲，从而主动成为项目的“推广者”。
“有些地区出现了多个国际航空枢纽的格局。比如华南的广州、深圳，西南的成都、重庆、昆明，西北的西安、乌鲁木齐。但与成渝不同的是，西北地域辽阔，西安与乌鲁木齐距离非常远，两个枢纽生态位截然不同。”
北京8月7日电 伊斯兰堡消息：当地时间5日至6日，巴基斯坦俾路支省和开伯尔-普什图省发生多起袭击事件，造成数名巴安全部队人员丧生。
从感官触动到情感共鸣，从被动接受到主动参与，沉浸式文旅演艺项目让游客在感官震撼中触摸文化温度，在互动参与中理解历史厚度，通过可感知、可参与、可共情的体验，完成当代人与历史文化的跨时空相遇。
“回顾近年走势，钢铁行业下半年实现平稳运行的压力普遍大于上半年。”中国钢铁工业协会副会长兼秘书长姜维呼吁，全行业要科学预判下半年形势，持续做好自律控产，坚决践行“三定三不要”经营原则。杜绝“稍有利润就增产”的冲动，防止“内卷式”恶性竞争，把精力转向内部挖潜，通过对标找差、科技创新实现提质增效。这既关乎下半年行业平稳运行，也关乎钢铁行业长远健康与可持续发展。
成都世运会志愿者被称为“小青椒”。对这个昵称，来自四川传媒学院的志愿者胡芮铭有自己的理解：“‘青’象征着青春朝气，‘椒’代表着我们火一样的热情和活力。”
同时，要实施“三补方案”。一是喝水要有基础量和补加量，基础量是体重公斤数×30毫升(如60公斤喝1800毫升)，加喝量是每户外活动1小时加喝1瓶矿泉水；二是电解质补充餐，推荐饮品为“500毫升水＋1啤酒瓶盖盐＋1块方糖(需医生确认)”，最佳食物有冬瓜汤(利尿不伤肾)、香蕉(补钾高手)等；三是血糖监测需做升级补充，高温天增加“上午茶”和“下午茶”时间来测血糖，每周用试纸给尿液做“酮体检阅”。
