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　　因此，不建议“临睡前”大量运动，应在睡前至少4小时结束运动。比如，如果晚上10点或11点睡觉，那最好在晚上6点或7点前就要结束运动，至少不要再剧烈运动。

　　5月30日电 据中央纪委国家监委网站消息，端午将至，为进一步严明纪律规矩，推动深入贯彻中央八项规定精神学习教育走深走实，湖南省纪委监委将近期查处的7起违反中央八项规定精神典型问题通报如下。

　　对西北城市来说，机场的作用尤为重要。西北不沿海，也没有内河航运。依托铁路和机场打造枢纽，形成开放门户，无论对区域还是全国而言，都具有经济与战略的双重意义。

　　对于想要通过食用白芸豆辅助控制体重的朋友，可以将白芸豆作为主食的一部分，替代部分精制米面。例如，一餐中可以减少1/3的米饭量，用适量的白芸豆代替，这样既能保证能量摄入，又能提高膳食的营养质量。

　　此外，声明提到，在主席选举结束后，因一些人员对选举过程不满并当场提出抗议，年度代表大会不得不暂停。国际乒联对此深表遗憾并予以强烈谴责，将展开调查确定各方责任，同时采取措施防止此类干扰事件再次发生。作为紧急措施，年度代表大会需重新召开，以完成选举执行副主席、任命国际乒联理事会各大洲代表以及任命委员会成员等未完成的议程项目。

　　未来10天(5月30日-6月8日)，江汉东部、江淮南部、江南西部和北部、华南中北部及西藏东南部、云南西部和东部、贵州、重庆东南部等地大部地区累计降水量有70～100毫米，部分地区有120～180毫米，局地超过250毫米；青海南部、甘肃南部等地累计降水量有25～40毫米、局部50毫米左右；上述大部地区降水较常年同期偏多2～6成，部分地区偏多7成至1倍，我国其余大部降水偏少或接近常年。

　　新发展理念明确了新时代我国经济发展的指导原则，集中体现了习近平经济思想的精神实质。习近平总书记指出：“新发展理念是一个系统的理论体系，回答了关于发展的目的、动力、方式、路径等一系列理论和实践问题，阐明了我们党关于发展的政治立场、价值导向、发展模式、发展道路等重大政治问题。全党必须完整、准确、全面贯彻新发展理念。”具体来看，创新、协调、绿色、开放、共享的新发展理念，是我们发展思路、发展方向、发展着力点的集中体现。其中，创新发展注重的是解决发展动力问题，能够激发经济活力，为以中国式现代化全面推进强国建设、民族复兴伟业奠定坚实物质基础；协调发展注重的是解决发展不平衡问题，能够补齐短板、缩小城乡区域发展差距等，推动形成各区域各领域欣欣向荣、全面发展的局面；绿色发展注重的是解决人与自然和谐问题，能够守护美丽家园，实现中华民族永续发展；开放发展注重的是解决发展内外联动问题，能够拓宽全球视野，在合作共赢中拓展发展空间；共享发展注重的是解决社会公平正义问题，能够不断满足人民对美好生活的需要，推动实现全体人民共同富裕。这五大发展理念从不同侧面指引经济社会发展实践，解决经济社会发展问题，科学回答了我国“为谁发展、怎样发展、实现什么样的发展”的重大时代课题，是习近平经济思想的精神实质的充分体现。