在上海从事服务业的张爽需要轮班工作,如果轮到晚班,只能上午回家,中午才能入睡,作息与正常睡眠节律完全错开。根据智能手环的监测数据,他几乎每隔两三小时就会醒来一次,总睡眠时间也经常不足6小时。他家中常备各类维生素、褪黑素,还有咖啡和酒,尝试用“早C晚A”的方式调节作息,即早上靠咖啡提神,晚上靠酒助眠,借助化学物质,调节自己的睡眠。
陆林认为,当前,社会对失眠的认知存在明显误区。在城市知识阶层中,出现了过度关注睡眠的倾向,表现为对睡眠数据的执着、对助眠产品的盲目消费,甚至发展出对睡眠本身的焦虑。而在更广泛的群体中,尤其是老年人,却普遍对睡眠认知不足,很多人仍没有把失眠看作一种疾病。“这种认知差异,反映了健康教育和医疗资源分配的不均衡。”他说。
中国科学院院士、北京大学第六医院原院长陆林接受《中国新闻周刊》采访时表示,失眠的复杂性在于其病因常涉及多系统问题。当科室间沟通不足或评估标准不统一时,患者就如同一个被来回传递的“皮球”。这不仅降低了诊疗效率,也增加了患者负担和误诊的风险。
隔着语言和文化的鸿沟,翻译这样一本奇怪而疯狂的巨著,自然是如同攀登珠穆朗玛峰一般困难的事。虽然这本书早在20世纪30年代尚未彻底完成的时候,就被介绍到了中国,却因为难度太高,始终没有出现一个完整的中文译本。连翻译了乔伊斯的另一本“天书”《尤利西斯》的翻译家文洁若,在翻看了《芬尼根的守灵夜》后都认为,这是一本不可翻译的书,她也只尝试翻译了一页,便宣告放弃。
即便培养了睡眠医学专业人才,没有配套的人才晋升体系等配套措施和发展环境,也难以留人。多名受访专家谈到,基于睡眠医学未能实质性成为一个独立的学科,只能依附于精神科、呼吸科等现有优势科室,其发展资源、人才引进和学科规划都受制于人。
此外,怀进鹏还介绍,“十四五”以来,教育部持续拓展深化开放合作,现在已经与183个国家和地区建立教育合作关系。建立与东盟、中亚等周边国家和“一带一路”共建国家的教育合作机制,打造中国—中亚教育交流合作中心等一批项目品牌。与亚非欧合作建成的36个“鲁班工坊”已经成为中国教育的世界新名片。
广东省水利厅要求,要加强巡查防守和隐患排查,全省各在建水利工程项目组织撤离低洼地带、山洪影响区域、易滑坡区域、临时工棚板房等危险区域的施工人员,并妥善安置在安全坚固的场所。根据风暴潮预测预报情况,充分预判海堤风险,划定风险区域,摸清受影响人员情况,指导基层政府坚决提前转移受威胁人员、低洼地区人员。
4.加固或者拆除易被风吹动的搭建物,人员切勿随意外出,应尽可能待在防风安全的地方,确保老人小孩留在家中最安全的地方,危房人员及时转移。当台风中心经过时风力会减小或者静止一段时间,切记强风将会突然吹袭,应当继续留在安全处避风。