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　　建议食用小粽(50克左右)，正常人单日摄入量不超过3个，特殊人群更要减量；最好在午餐食用粽子，并减少同餐主食的摄入量。空腹和睡觉之前(3小时内)不建议吃粽子，以免给胃肠增加负担，影响睡眠。

　　“例如写一个葡萄酒厂的厂长，这个人物必须熟悉葡萄酒生产的流程，有的作家就去互联网上搜索，而非亲自去体验。这种做法已经损害了我们的写作水平。”在韩敬群看来，只有到现场去亲自体验葡萄酒如何生产，才能催生切实的灵感，让笔下的人物是鲜活的、有感情的、有感染力的。

　　游戏编剧、2024级本科生林霖起初是丁西林线的编剧，但因剧情变动，她改为参与沈从文的编剧工作。林霖很忐忑，自己对沈从文的了解并不深入，印象仅来源于文学史课本上的只言片语和《边城》。

　　不仅是龙舟周边产品，记者走访了解到，全国多地都在探索将龙舟文化融入产业发展，打造集赛事、文旅、非遗传承于一体的龙舟特色产业，推动龙舟经济从“节日热”走向“常态火”。

　　今天是端午假期第一天。中国移动梧桐大数据分析显示，今年端午假期全国出游人群规模预计同比增长6%，短途游、周边游成为出行首选，避暑游、亲子游热度攀升。

　　到了晋代，吃粽子在端午和夏至之际成为流行风尚，碱粽更是成为标配美食。西晋周处所著的《风土记》有记载：“以菰叶裹黍米，以淳浓灰汁煮之，令烂熟，于五月五日及夏至啖之。一名粽，一名角黍。”生动描绘了当时粽子的制作与食用场景。

　　为了打造玩具产业，当地政府推出了一系列扶持政策，改善营商环境，通过举办澄海玩博会不断为企业开拓渠道。目前，澄海拥有约6万家玩具生产经营单位，从业人员达30万人，全口径玩具创意产业产值超过500亿元，在全球玩具创意产业中占据举足轻重的地位。

想先请您介绍一下书名“天下之极”与“世界枢纽”的含义，在雅斯贝尔斯所说的轴心时代之前，无论中西方都存在某种意义上的“天人合一”，而天下之极的成立，有赖于天极、地极、人极的合一或涵摄。您所说的“世界枢纽”的古今之变，是否意味着对世界图景的追求是期待“天人合一”的永恒回归？