2.做好热身运动：建议在入水前进行5-10分钟的热身，充分活动肩部、腰部、腿部、手臂等全身部位，也可以通过慢跑或高抬腿提高心率。
7月14日电 国新办14日举行新闻发布会，会上，海关总署副署长王令浚介绍，今年是中欧建交50周年。中欧建交50年来，双方经贸合作优势互补，双边贸易额增长超过了300倍。今年上半年，我国对欧盟进出口2.82万亿元，同比增长3.5%，平均每天进出口超过150亿元，相当于建交时一年的贸易值。上半年，欧盟占我国外贸总值的12.9%，稳居我第二大贸易伙伴地位。
“既然人群中不同性格的人能被接受，那么发育水平的多样性也应被接受。”陈立指出，破除对特定学习障碍的歧视和污名化，首先要承认发育多样性。在成长早期，孩子尚未展现所有特质，谁也不知道这些孩子未来能有什么样的成就。
最近两起企业补税事件引起市场关注。一是湖北枝江酒业股份有限公司被要求补税8500万元，因这笔税款被追溯至1994年，使得税务“倒查30年”成为舆论焦点。二是宁波博汇化工科技股份有限公司3月份收到当地税务要求补税5亿元的通知，最近企业宣布停产。上述两起事件，引起了一些企业人士的担忧。这些担忧包括是否存在全国性查税，不少企业担忧如果倒查多年需要补税，这对于经营困难的当下无疑是“雪上加霜”。跟多位省级、市级税务人士交流得知，目前并没有全国性查税部署。一些地方根据当地税收大数据风险提示等对个别企业查税，是日常工作，也是税务部门正常履职。毕竟税务部门主要负责税收、社会保险费和有关非税收入的征收管理，发现偷逃税、少缴税行为，理应依法制止，否则就是渎职。（第一财经）
降水方面，昨日，浙江南部、江苏北部、福建、江西、湖南东部和南部、广东中西部、广西、云南南部、四川盆地西部等地出现分散性大雨或暴雨，浙江温州、福建南平及广西中部等局地大暴雨。
在深圳市梧桐山风景区，低空游览山海美景已成常态。深圳罗湖区大梧桐生态融合区指挥部副指挥长宿静介绍，今年3月，梧桐阁城市空中交通(UAM)综合起降场投入使用，市民可从此乘坐直升机，感受低空景观带来的多重体验。同期恰逢毛棉杜鹃花会，罗湖区创新推出大梧桐低空花游活动，携手航空公司集中推出20条赏花新航线与惠民花游产品，3月19日至30日共飞行424架次，服务市民游客1745人次。
5月初起，多所高校陆续宣布不再举办夏令营，或取消夏令营的考核和选拔功能。突如其来的调整，让很多准备保研的学生措手不及。这一运行二十余年的招生模式，或正迎来转折点。
教育是植根于善的。对于学生们来说，知识能铺就成功的阶梯，善良能搭建幸福的基石。一个在充满关怀的环境中成长的学生，更可能成为自信、温暖的人。让学生们在关怀中感知善意、在被守护中领悟责任，才能帮助他们更好成长为善意的传递者与播种人。就此而言，教育的未来，需要更好兼顾成绩与成长、知识与生活，真正帮助学生找到属于自己的光芒，让成长成为一场学会担当、学会关爱的美好旅程。
