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　　运动处方指导师 白靖：最后可以原地跑一跑，或者做一些深蹲跳，或者在户外打打球，这样的话，有氧运动也有了，抗阻力运动也有了，减重就非常明显。

　　面对全新的赛道，中国越野摩托车手许健豪“十分期待”，“作为车手非常兴奋，希望能很快投入到新赛道的训练或比赛中。”许健豪指出，随着中国车手越来越多参加国际赛事，与国外选手之间的距离越来越近。他也有着自己新的目标，“期待自己在全新的赛道，能更进一步，超越上一次参加比赛的自己。”(完)

　　“当年李娜一度手握13个国内外知名品牌代言，而郑钦文在奥运夺冠之前已有10个代言品牌。”纪宁认为，网球目前在中国的热度已今非昔比，李娜时代已奠定的中国网球经济的热度，在郑钦文夺冠后会被逐渐引爆。纪宁还表示，网球作为全球顶级的职业体育和商业体育项目，正逐步释放巨大的产业经济空间。

　　遂昌县三仁乡排前村有800多位村民，前些年仅有1口储水量约50立方米的池子，夏天时常断水。排前村党支部书记雷月新感慨，村庄位于瓯江源头，本不应缺水，可是受高山地势所限，建不了山塘水库，便只能“看天喝水”。

　　海口7月19日电 (记者 王子谦)海口市交通运输和港航管理局19日10时30分发布通告：受今年第6号台风“韦帕”影响，海口新海港、秀英港和铁路南港将于当日21时30分起停运(指最后发船时间，请至少提前1至2小时到港检票)。

　　定位短信发出了30秒，电话里依然没有声音，调度平台也没有收到对方的定位信息。梁雯婷又重复操作了一遍，还是没有收到回应。正当她想要请求警方协助的时候，电话里再次响起了语音播报：“龙归街南”。

　　罗伯特·卢纳说，目前尚不清楚爆炸发生原因，没有其他人在爆炸中受伤，当地社区没有受到安全威胁。美国联邦调查局洛杉矶地区办公室、美国烟酒火器和爆炸物管理局正在协助洛杉矶郡警察局对这起爆炸事件进行调查，洛杉矶市警察局炸弹小组也派警员保障现场安全。

　　习近平总书记在这次会上盘点成绩：“最为人们称道的就是空气质量的明显改善，2024年北京空气PM2.5平均浓度是30.5微克每立方米，比2013年下降65.9%，蓝天成为常态，我在北京APEC会议上向全世界宣布的‘APEC蓝’没有食言，实现了。”