3.检查身体状况：避免空腹或饱腹游泳，建议餐后1-2小时再游泳。慢性疾病患者应在医生指导下游泳，避免单独下水。皮肤病患者应避免在公共泳池游泳，以免传染他人或加重病情。
在上海低空经济产业发展方面，上海机场集团副总裁、上海低空经济产业发展有限公司董事长宋雪枫表示，上海地区经济活跃、商贸往来频繁，为低空经济创造了广阔的市场和丰富的应用场景。上海可充分利用民航产业的溢出效应、供应链资源及关键领域人才资源，依托长三角中心枢纽的区位优势，构建跨区域沟通管理、资源共享与数据互联互通机制，全面释放产业协同经济价值。今年低空经济发展重点工作将推进打造上海市级低空飞行服务中心、工业测试场景布局、商业闭环场景探索、低空经济生态及平台建设等。
不要久坐不动，每周应运动至少5次，每次运动不少于30分钟。一般来说，运动后微微出汗，呼吸略快但感觉舒畅，无明显疲劳感为宜。适合夏季的运动有慢跑、快走、八段锦等。
第一，台内务问题难解。近期“在野”党主导的台立法机构改革行动，造成“朝野”关系紧张、立法机构议事冲突频传；台行政机构提复议案让行政和立法冲突浮上台面，政党纷纷走上街头诉诸群众，政局动荡、人心不安。
今年是中泰建交50周年暨“中泰友谊金色50年”。张亲亲认为，泰中交流是“双向奔赴”，泰中两国新的发展机遇不断涌现，对高水平泰语人才的需求日益迫切。
避坑建议：减肥不能一蹴而就，一日三餐也不能省略，每天热量缺口控制在300—500大卡，别饿到头昏眼花，多吃点优质蛋白质、粗粮主食和足量蔬菜，可以增加饱腹感。
“学习困难门诊的门诊号大概提前一周就会约满。”南京医科大学附属儿童医院心理医学科主治医师黄懿钖向《中国新闻周刊》介绍，该院也于2021年开设了学习困难门诊，每天开诊，今年由于看诊人数太多，又增设了ADHD专病门诊。门诊每天大约接诊60位学习困难患者，每周约300人。“暑假期间，孩子期末考试后可能暴露了更多问题，学习困难的看诊需求进一步增大。”重庆医科大学附属儿童医院副院长陈立告诉《中国新闻周刊》。
二是外贸“朋友圈”更加多元。上半年，我国对共建“一带一路”国家进出口11.29万亿元，增长4.7%，占进出口总值的51.8%，较去年同期提升0.9个百分点。其中，对东盟进出口3.67万亿元，增长9.6%。同期，对欧盟、韩国、日本等进出口都实现了增长。
