每个人所需的睡眠时长不同，不同年龄段也各有差异。一般来说，成年人每天需要7—8小时的睡眠，老年人则需要6—7小时。《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，中国18岁及以上人群平均睡眠时长为7.06至7.18小时，平均入睡时间为晚上11点15分，仅有39.1%的人能在晚上11点前入睡，而且年龄越小，入睡时间往往越晚。
9月23日电 据江苏省纪委监委消息：江苏省泰州市人大常委会原副主任孙耀灿涉嫌严重违纪违法，目前正接受江苏省纪委监委纪律审查和监察调查。
近年来， 随着云服务、IP 跳转、星链、AI 等新技术被诈骗分子利用，电信网络诈骗作案手法不断迭代升级，新的犯罪方式层出不穷。学生群体思想单纯、社会阅历浅，容易上当受骗，是犯罪分子实施诈骗的重点对象之一。
会上同步发布“国家教材建设重点研究基地智能体”。该平台集成智能问答、资源检索、AI工具调用、政策查询等功能，将为基地科学研究、项目管理、资源建设与国际合作提供智能化支撑，标志着基地在推动教材数字化转型中迈出关键一步。
本次活动以“融合发展·庆丰年”为主题，由台盟中央主办。台盟中央参事王中在致辞中指出，福建建设“两岸融合发展示范区”成效显著，漳州连续三年举办研习营，正是依托对台资源优势，为两岸少数民族搭建广阔互动平台。
入睡困难、夜间易醒、早醒及睡眠质量下降，都是典型的失眠症状。根据《美国精神障碍诊断与统计手册(第4版)》和《国际疾病分类(第10版)》的定义，即使具备合适的睡眠机会和环境，如果仍对睡眠时间或质量不满意，并因此影响白天的身体功能或引起身体不适，就可被认定为失眠。
教育部部长怀进鹏在会上介绍，在数字教育方面，建成覆盖200多个国家和地区、1.7亿多学习者、世界规模最大而且高质量的智慧教育平台，获得了联合国教科文组织教育信息化奖，今年发布了《中国智慧教育白皮书》，在世界引起积极反响。推出了国家终身学习教育平台，服务学习型社会构建。
他还介绍，中国高等教育让更多的年轻人有机会上大学，高等教育毛入学率从2012年的30%，达到现在的60.8%，提高了一倍多，进入世界公认的普及化阶段。此外，教育部继续面向农村和脱贫地区考生实施重点高校专项招生计划，累计录取123.5万人，促进了区域和城乡入学机会公平。学生资助实现了各学段、各级各类学校、所有家庭经济困难学生全覆盖，每年惠及学生约1.5亿人次。
