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　　浙江大学医学院附属邵逸夫医院普外科、血管外科主任医师朱越锋介绍，踮脚也称提踵，是通过开合脚掌让小腿和脚髁肌腱用力，反复做上下升降的运动。虽然整体运动幅度不大，但动作过程中需要调动的肌肉数量却不少，包括足弓肌、小腿肌群等。长期练习踮脚，可以增强肌肉的力量和稳定性。

　　美国财政部本周早些时候也公布了新的反俄制裁方案，涉及俄罗斯以及中国等其他国家的300多家公司、银行和数十名个人。中国外交部发言人林剑13日表示，美国在全球范围内滥施单边制裁贻害无穷，严重损害他国主权安全，造成人道惨剧，破坏产供链稳定。乌克兰危机升级后，美方制裁更是变本加厉。而这种乱舞制裁大棒的做法，不仅无助于问题的解决，反而成为世界一个主要的风险源头。

　　“父亲1945年前往台湾时，我同父异母哥哥还不到一岁。”杨克政的记忆里，父亲临终前反复叮嘱“回老家看看”。1997年，他循着父亲的遗愿到大陆认祖归宗，并与哥哥相认。

　　海口7月20日电 (记者 王子谦)随着今年第6号台风“韦帕”(台风级)逐渐逼近，海南省20日上午接连发布橙色山洪灾害气象风险预警、海浪黄色(三级)预警和风暴潮蓝色(四级)预警。

　　腿部力量的强弱直接影响人的健康状态。踮脚，别看只是一个很小的动作，其实是锻炼小腿、全身养生的有效方式之一。每天坚持踮脚，可以给身体带来什么变化？

　　太原7月20日电 (诸葛瑞鑫)肇事逃逸、车辆无保、家贫难筹……当交通事故伤者因巨额抢救费命悬一线，该怎么办？近日在山西调研时看到，一套“预担保、快抢救、后付费”的无差别绿色通道机制，正争分夺秒地为“等钱救命”的伤者开辟生命通道。

值得注意的是，各党派都想要抑制物价，但对策折射出深层次路线差异：执政的自民党坚持“保护本土农业”的传统路线，日本共产党呼吁“扩大生活必需品价格管制”，而“参政党”等小党则将矛头直指“农协垄断体制”。

　　每年农历六月二十四日前后，庄重而盛大的祭火大典在中国西南各彝族村寨如期举行。何应贵是彝族火把节国家级非物质文化遗产代表性项目传承人。节日期间，他头戴法帽、身穿传统服饰、手持法器，与多位毕摩(彝族祭司)诵经祭火、击石取火，祈求来年风调雨顺，并将寓意着幸福与希望的“圣火”传递至高高的火把台，点燃竖起的巨型火把。