同时，要实施“三补方案”。一是喝水要有基础量和补加量，基础量是体重公斤数×30毫升(如60公斤喝1800毫升)，加喝量是每户外活动1小时加喝1瓶矿泉水；二是电解质补充餐，推荐饮品为“500毫升水＋1啤酒瓶盖盐＋1块方糖(需医生确认)”，最佳食物有冬瓜汤(利尿不伤肾)、香蕉(补钾高手)等；三是血糖监测需做升级补充，高温天增加“上午茶”和“下午茶”时间来测血糖，每周用试纸给尿液做“酮体检阅”。
把建立标准化管理体系作为城市精细化管理的基础。城市标准化管理体系建设主要包括制定管理标准、建立标准化体系两方面内容。街区控规的编制、“好房子”标准的出台等，都是建立标准化的信号，是实现城市精细化治理的基础。
不仅如此，旅居客们还为当地的传统特色产业注入了新活力。建水紫陶作为我国四大名陶之一，其发源地碗窑村，已吸引3500多位国内外陶瓷从业者。在这里，他们一边旅居，一边工作，成为“新建水人”。
去年以来，中国对多个国家单方面免签。截至目前，中方已经对法国、德国、意大利、荷兰、西班牙、瑞士、爱尔兰、匈牙利、奥地利、比利时、卢森堡等国施行单方面免签；还与泰国、新加坡、马来西亚、格鲁吉亚等国互免了签证。此前的6月13日，国务院总理李强在惠灵顿总督府同新西兰总理拉克森举行会谈。李强表示，将把新西兰纳入单方面免签国家范围，希望新方为中国公民赴新提供更多便利。
“面对当前世界的不确定性，中国的稳定发展意味着信心与机遇。”马来西亚丝路之友俱乐部主席黄振隆表示，无论是通过进口带动区域出口，还是以开放姿态推动基础设施互联互通、能源绿色转型、产业链协同发展，中国都已成为推动全球可持续发展的关键力量。
四川九寨沟景区也是暑期热门旅游目的地。早在7月22日，九寨沟风景名胜区就发布提示称，近期部分二手平台出现大量虚假门票信息，为避免游客上当受骗，特此提醒游客警惕假票风险。景区管理局明确指出，九寨沟景区未授权任何个人或商户在二手平台销售门票。所谓“打折票”“内部票”等均为假票，由此导致无法入园或资金损失等产生的一切后果由购票者自行承担。
风扇帽的走红，再次印证创新能够激发市场活力与潜力，这对当前部分暂处困境的行业企业颇具启发。时下，一些行业面临需求疲软、产能过剩、同质化竞争等问题。如果为争夺有限存量市场，不惜大打价格战，甚至牺牲质量、罔顾法规，陷入“内卷式”恶性循环，那么，这种“卷价格”“卷成本”“卷下限”的短视行为，必将损害消费者权益和行业根基。
春季过敏的“主角”是花粉，尤其是树木花粉，如柏树、桦树、杨树、柳树等。此时气温回升，花草萌发，花粉随风飘散，易引发急性过敏反应，常表现为突发性打喷嚏、流清涕、眼睛发痒等症状，且多在白天户外活动后加重，随花期结束逐渐缓解。
