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　　从“只闻其声不见其鸟”，到“对号入座”“如数家珍”，认知的提升，不仅依赖望远镜的镜头，更源于方法的转变。对自然的尊重与审慎，也是观鸟活动传递的重要理念。

　　杨智斌还建议，青少年应建立健康的容貌观，学会接纳自己，可以制定容貌成长计划，如18岁以前专注皮肤管理，18～22岁之间考虑功能性改善整形，22岁后再评估考虑美容性调整。

　　气象部门提醒，过去一段时间，“竹节草”及其外围环流给浙江、上海、江苏、安徽等地部分地区带来了猛烈降雨，多地累积雨量较大，今天江苏仍将有强降雨，需继续防范频繁强降雨可能诱发的次生灾害；周末北方多地将迎明显降水，公众出行请注意防雨防滑。

　　一、袁弓夷等人发起所谓“香港议会”非法选举活动，严重违反香港国安法，是一场图谋颠覆国家政权的闹剧。有关反中乱港分子不是所谓“民主人士”，而是违法犯罪分子。特区警方作为执法部门，有责任依法追究其在境外涉嫌危害国家安全的犯罪行为。

　　香港天文台表示，当天上午香港多处地区录得超过50毫米雨量，九龙部分地区及西贡区的雨量更超过70毫米。由于道路严重水浸及天气情况恶劣，市民应留在安全地方暂避。在黑色暴雨警告仍然生效及交通情况未改善之前，不应外出。(完)

　　据悉，柘荣县近期拟出台一系列促进文旅消费的优惠政策。柘荣县文体和旅游局相关负责人表示，将着力扩大“跟着非遗去旅行”“跟着节日活动去旅行”“跟着赛事去旅行”等主题旅游的品牌效应，进一步聚集人气。(完)

　　中国天气网提醒，8月上旬我国多地高温频繁，部分地区最高气温或超40℃，公众请加强防暑降温意识，避免在高温时段外出，谨防中暑或热射病，如果出现头晕、乏力、体温升高、心悸等中暑症状，需及时前往阴凉通风处休息，症状严重时立即就医。

　　“军队是要准备打仗的，一切工作都必须坚持战斗力标准，向能打仗、打胜仗聚焦。”进入新时代，习近平主席对军事训练高度关切，多次作出重要指示。近年来，人民军队创新探索新型作战力量建设和运用模式，充分解放和发展新质战斗力，国产航母、新型核潜艇、“东风”系列导弹等大国重器相继列装，战略预警、远海防卫、远程打击、战略投送、信息支援等作战能力上了一个大台阶。