秋季伤肺的主要原因是“秋燥”,因此养肺的重点便是“润”。每天应保证喝水1500~2000毫升,少量多饮,小口慢饮,以自然冷却至40℃左右的白开水为宜。
可大力发展可持续的城市更新模式。城市更新工作需要在政府指导下,充分发挥经营主体作用共同推进。建议创新模式,加快运用市场化机制,探索多种模式、多主体合作开发。政府资金不仅投入到解决民生短板的地下管网、公共基础设施等方面,也要投入到带动社会消费更明显的提升品质、满足老百姓“好房子”需求的建筑更新改造方面。
西藏大学生态环境学院教授拉琼扎根青藏高原,从事高原生态研究30余年,致力于生物多样性保护与极端环境植物适应性进化研究。此外,他继承植物学家、复旦大学教授钟扬遗志,聚焦西藏本地人才培养和高校学科建设,通过与复旦大学合作等方式,为青年学者搭建平台,推动高原生态研究薪火相传。
经查,李鹏新丧失理想信念,背弃初心使命,培植个人势力,搞“七个有之”;无视中央八项规定精神,违规接受宴请和车辆司机服务安排;对组织不忠诚、不老实,在组织函询时不如实说明问题,违背组织原则,卖官鬻爵,严重污染地方政治生态;廉洁底线失守,长期违规收受礼品、礼金;腐化堕落;贪婪无度,政商勾连,大搞新型腐败,利用职务便利为他人在矿产开发、企业经营、干部选拔任用等方面谋利,并非法收受股权股份等巨额财物。
现代精准农业技术如智能灌溉、无人机作业等,都需要土地规整、基础设施完善的耕地载体。建设“田成方、路相通、渠相连、旱能灌、涝能排”的高标准农田,可以显著提升大中型农业机械的作业效率和覆盖率。黑龙江农垦通过大规模耕地整治,大型农机作业效率提升30%以上,有力印证了耕地质量提升对农业科技推广应用、破解农业生产率瓶颈的关键支撑作用。
“购在中国”形成了一系列政策配套,畅通了消费市场,为入境游客旅行、餐饮、住宿、文娱提供了一系列保障,营造了良好的消费环境。我国对多个国家采取了免签和过境免签政策,入境游客人数大幅度回升与增加;相关部门指导支付机构优化绑定境外银行卡流程、简化身份验证等安排,使得此前因支付问题而造成的困扰也迎刃而解。此外,商务部会同税务总局等部门印发《关于进一步优化离境退税政策扩大入境消费的通知》,指导各地扩商店、增商品、优服务,离境退税为消费者带来了实实在在的优惠,比如,在社交媒体上有外国网民建议,一定要空着行李箱到中国,然后满载而归。其实,“购在中国”不只是购买我国的商品,还有一项重要的开销是为文化体验买单。今年暑期,在川剧剧场、三星堆、秦始皇陵兵马俑等景点,我们都能看到不少境外游客。
在夏秋交接的阶段,由于夏季贪凉多食寒凉食物,脾胃易受损,立秋后“贴秋膘”需循序渐进,应先调理脾胃再进补。在采取先清后补的原则下,初期可食用山药、小米、南瓜、芡实等健脾养胃的食物,如山药小米粥、南瓜蒸百合,帮助恢复脾胃功能,减少腹胀、腹泻等问题。饮食上避免突然大量食用肉类、油腻食物(如红烧肉、炸鸡),可先从瘦肉、鱼类、鸡蛋等易消化的优质蛋白开始,如清蒸鲈鱼、鸡蛋羹,逐步增加营养摄入。对于辣椒、花椒、生姜、羊肉等辛辣或温热食物易生燥火,加重肺部干燥,立秋后应减少摄入。