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　　对很多上班的人来说，白天上班没时间，而晚上又怕影响睡眠，那么什么时候锻炼才合适呢？其实一天中运动的黄金时间为午后16点至17点，因为经过大半天的日常工作，人体的肌肉韧带已得到了充分的活动，心率血压趋于平稳，可以进行较为剧烈的有氧运动，如跑步、打球、游泳、器械健身等。

　　为保证各项标准得到落实，迁西板栗精品示范园应用数字技术，建立板栗溯源平台，实行无人机巡检和高点视频监控，可视化监测板栗种植，让板栗从生产源头到终端消费者手中全程可追溯。

　　近日，农业农村部、水利部、应急管理部、中国气象局联合下发通知，要求各地立足加强组织领导，落实工作责任，分区分类指导，细化实化措施，确保夏播作物种足种满，奠定秋粮和全年粮食丰收基础。

　　当前，深入贯彻中央八项规定精神学习教育正在全党开展，明确要求“开门教育要注重群众参与，接受群众监督”。不久前，我们在“人民日报评论”微信公众号发起征稿，邀请读者聚焦贯彻中央八项规定精神说变化、谈感受、提建议。本期大家谈选刊3篇来稿，探讨如何更好推进开门教育。

　　此次“平安有我”安全宣讲主题活动，以“安全培训赋能行业发展”为目标，以出租汽车公司、网约车平台、汽车租赁行业从业人员为主体，聚焦从业人员“应知、想知、愿知”的安全知识和防范重点，通过“入企宣讲、行业培训、层级发动、线上推广”等多种形式，针对性开展法治宣传、安全宣讲，最大限度发动行业从业人员积极参与首都社会治安宣防工作，进一步提升出租车、网约车、汽车租赁行业安全意识和防范水平，为“平安北京”建设贡献智慧力量。

　　一审审理查明，2023年6月21日20时37分许，银川市兴庆区富洋烧烤民族街店发生特别重大燃气爆炸事故。此次事故是一起因相关企业违法违规检验、经营，并配送不符合标准的液化石油气瓶，烧烤店在使用中违规操作发生泄漏爆炸等造成的生产安全责任事故。一审法院认为，被告人张洪显等12人在生产、作业中违反有关燃气安全管理规定，因而发生特别重大责任事故，给人民群众生命财产造成重大损失，情节特别恶劣，行为均构成重大责任事故罪；被告人周志国等3人身为液化石油气检测机构工作人员，故意提供虚假证明文件，情节严重，行为均构成提供虚假证明文件罪。根据各被告人犯罪的事实、性质、情节、造成的危害后果以及在犯罪中所起作用，依法作出上述判决。案件审判过程中，法庭依法保障了各被告人的诉讼权利。宣判后，崔文波等被告人当庭表示认罪服判、不上诉。部分人大代表、政协委员、群众代表，以及部分被害人和被告人亲属等旁听了案件宣判。(完)

来自亚洲、非洲、拉丁美洲、欧洲60多个国家和联合国等近20个国际组织的高级别代表、前政要以及国际知名专家共同出席当天的签署仪式。下午，还举办国际调解论坛，围绕“国家间争端调解”和“国际投资商事争端调解”展开研讨。