根据现有的科学研究，对于健康的成年人来说，午睡的最佳时长是20分钟左右。因为这个阶段处在睡眠周期中的N1阶段，也即浅睡眠期，最容易被唤醒。当睡得更久时，会进入到深度睡眠或快速眼动睡眠期，这时再被强制唤醒的话，就可能出现疲劳、心慌，甚至持续性的昏沉、无精打采。
为让更多群众安居、宜居，2011年新疆农村安居工程建设全面实施。2017年，热合曼一家再迁新居，80平方米安居房里上下水、电采暖配套设施齐全，让他觉得“住得安心、住得舒服”。截至2024年底，新疆累计建成农村安居工程273万户。
陈慧当时非常焦虑，在云南手术能行吗？成功的概率有多大？如果去北京，得花多少钱？自己的身体能撑得住吗？无数个问号压得她透不过气来。在云南阜外医院治疗一年多，这里医护人员的专业水平让她最终决定留在云南手术。
海南省海洋预报台预计，22日中午到23日中午：东沙附近、中沙附近海面有6.0～13.0米的狂浪到狂涛。雷州半岛以东、海南岛以东、西沙附近海面有2.5～4.5米的大到巨浪。南沙北部海面有2.0～3.5米的中到大浪。近海海域海浪预警级别为橙色。
生育支持政策更惠民：2024年，全国托位数达到573.7万个，比“十三五”末提高126%，今年出台实施育儿补贴制度。截至9月10日，全国已提交超2400万条申报信息，占目标人群的80%左右。
近日，被称为“技能国赛”的第三届全国技能大赛正在河南郑州举行。记者在大赛现场了解到，本届大赛中重点增加了新业态、新职业、新技术等项目的比重。
本报林芝9月21日电（记者张晓华、尕玛多吉、齐芳、傅强）近日，第二次青藏高原综合科学考察研究在西藏鲁朗地区成功开展“极目一号”浮空艇（以下简称“极目一号”）大气观测试验。此次试验中，“极目一号”共搭载16台、总重量约200公斤的科学载荷，成功升空至海拔5500米高度，通过多载荷协同观测，实现了浮空艇从单点采样到立体监测的技术跨越。
美国总统特朗普日前签署公告，将企业为H-1B签证申请人支付的费用从此前的数千美元提高至每年10万美元，这一新规于美国东部时间21日凌晨0:01，也就是北京时间21日中午12:01生效。当地时间20日，美国多家大型科技公司以及多所高校紧急发送邮件，提醒持H-1B签证的人员暂时不要离境。
