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　　青年精力充沛、思维活跃、接受能力强，正处在长本事、长才干的大好时期，一定要珍惜光阴、不负韶华，如饥似渴学习，一刻不停提高。新时代的发展呼唤创新思维和能力的培养。面对日新月异的科技发展和社会变革，青年应敢于突破传统，勇于探索新领域，敢于尝试新方法。无论是通过参加创新创业大赛、科技竞赛等活动，还是主动进行跨学科学习、广泛培养兴趣爱好，都对拓宽知识面、提升综合素养有积极的影响。在知识更新换代极快的今天，持续学习是提升本领的重要途径。树立终身学习的理念也很重要，可以通过学校教育、在线学习、学术交流等多种方式，不断学习新知识，提升自己的专业水平。例如，许多青年通过参加专业培训课程、考取职业资格证书等方式，提升自己的竞争力。近年来广受欢迎的青年夜校，就为青年提供了丰富多样的课程内容，涵盖了职业技能、文化艺术、生活美学等多个领域，满足了不同年龄段青年的需求，不仅帮助年轻人提升技能，还丰富了他们的精神文化生活。

　　“文明多样性是推动相互理解和全球团结的强大力量。”联合国秘书长古特雷斯在向会议发来的贺信中表示，感谢各方齐聚北京，共同关注文明对话的重要作用。对话是通往和平之路。“让我们携起手来，以博爱化解仇恨，以对话超越分歧，共同构建一个多元共生、团结互助、平等享有尊严和权利的人类大家庭。”

　　中国天气网提醒，高温天气下，中暑风险升高，建议公众使用空调等降温设备调节环境温度，保持室内凉爽，及时补充水分，外出穿轻便宽松衣物，减少在10时至16时这一气温较高时段进行户外活动。如果出现头晕、乏力、多汗、皮肤灼热等中暑症状，及时使用解暑药品，严重时立即就医，警惕热射病的发生。(设计/魏来)

　　毕业于湖北美术学院陶瓷艺术专业的杨帆，2020年放弃本校读研的机会，选择到江西景德镇创业，主打陶瓷首饰创作。“以前能想到的就业方向是当美术老师或者开陶吧，直到在景德镇看到另一种可能。”杨帆说，大四那年，景德镇的陶溪川创意集市邀请她们学校师生去摆摊，让她看到了一种新生活——夜幕降临后，几百个年轻人一起出摊把作品卖出去。

　　岛内时事评论员邱毅在接受“中评社”采访时表示，大陆此举是对台封锁网的进一步强化与收紧，通过斩断稀土供应，重创岛内军工产业发展，堪称打在“七寸”要害上的重拳。他认为，台湾方面此前对大陆芯片设计、AI软件等实施技术封锁，如今大陆祭出反制措施，完全站得住脚。尤其在当前两岸关系恶化的背景下，大陆自然不可能继续输出台湾可能用于制造武器的关键元素。

　　清炒丝瓜是最常见的一种食用方法。将丝瓜去皮洗净，切成块状或片状，然后锅中倒油，将丝瓜放入锅中翻炒，加入适量的盐、少许生抽等调料即可。清炒丝瓜口感清爽，营养丰富，是一道非常适合夏季食用的菜肴。

　　钙是人体骨骼和牙齿的重要组成部分，有助于维持骨骼的健康和强度。虽然丝瓜的钙含量比不上那几种突出的绿叶菜，但在蔬菜中也算含量丰富，每 100g 含有 37mg 钙。