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　　暮色中的新疆国际大巴扎游客摩肩接踵，各族群众的笑脸格外鲜活。研修班成员漫步其中，目光所及皆是安宁祥和的生活图景。拉脱维亚24电视台电视主持人、记者安西斯·博古斯托夫斯说：“不同民族和谐共处，文化氛围独具特色，是非常有魅力的旅游目的地。”

　　如果你在生活中感到紧绷，不如问问自己：你是否太看重结果了？当我们对结果太过在乎，对输赢太过执着，就会降低人生的容错率。但事实上，与其过度关注结果，不如走好脚下的每一步。

　　“民建的80年，从来不只是陈列馆里的史料，而是代代相传的接力棒。”来自岳阳的民建会员、优禾教育创始人任泓谕将民建会史中记载的先贤事迹带进孩子们的口才课堂，并带着孩子们采访参与防汛的民建会员，把物质捐赠的故事编成朗诵词。

　　于本水是中国拦截低空超低空目标导弹、拦截掠海目标导弹及陆军野战防空导弹的开拓者。他参加了中国防空导弹创业和第一代防空导弹研制，从543导弹仿制到红旗二号方案论证和研制，在解决拦截高空高速和机动目标等技术方面做出重要贡献。

　　其间，短片周还举办3场电影公开课，中国电影剪辑学会会长周新霞、导演梁鸣、剪辑指导刘新竹分别就电影剪辑、导演创作与影像叙事等课题进行讲解。评审代表在发言中鼓励青年电影人坚持创新，提升艺术表现力和思想深度。

　　放轻松，当你放弃对结果的过分在乎，开始享受过程，乐在其中，就会发现，生活轻松多了，而那些疲于赶路时被你忽视的小确幸，也在源源不绝地为你注入力量。

　　从实业报国的铿锵誓言，到参政议政的拳拳之心；从对历史先贤的深情对话，到对未来发展的美好憧憬……当天，15位选手立足丰富的民建历史文化资源，结合本职工作，展现民建人传承历史、凝心聚力、干事创业、奋勇争先的精神风貌。比赛最终评选出特等奖1名、一等奖2名、二等奖3名、三等奖4名及若干优胜奖。长沙民建会员武凡获特等奖。

　　如今，兴隆拥有近300家咖啡馆，是中国咖啡文化浓度最高的地区之一。近年来，兴隆咖啡还接连获得国家地理标志认证、入选首批中欧地理标志互认互保名单等殊荣。