建议食用量：豌豆的维生素 B1 含量较高，为 0.43 毫克/100 克，吃50~100 克新鲜豌豆，约 15~30 个带荚豌豆，这就能满足一般成年男性和女性每天维生素 B1 需求量的 31%~36%(以 100 克豌豆计算)。
与此同时，广东各地也将充分发挥抗战纪念设施、遗址和相关文博场馆的重要作用，深入挖掘文物、侨批等背后的抗战故事，推出系列专题展览，全方位、多角度展示广东抗战历程。
兰州和乌鲁木齐之前都只有一条跑道，因起降架次多，乌鲁木齐一直是国内最繁忙的单跑道机场之一。扩建后可以极大缓解这几座机场的现有压力。
三是数智化转型稳步推进。信息化和智能化大潮推动下，数字产品制造、智能产品生产发展向好，7月份规模以上数字产品制造业增加值同比增长8.4%，持续快于规模以上工业增速。其中智能设备制造、电子元器件及设备制造分别增长13.4%和11%。人工智能应用快速推进，相关行业发展向好，7月份工业机器人、服务机器人产量分别增长24%、12.8%。
从服务零售看，居民精神文化需求相关服务零售增长较快。一是文旅服务零售增势较好。暑期居民出游需求集中释放，各地积极发展文旅消费新模式，以多元化供给为扩大消费注入新动力，体育赛事、电影、演出市场比较活跃，文旅休闲等相关消费较快增长。1-7月份，旅游咨询租赁服务类、交通出行服务类、文体休闲服务类零售额均保持两位数增长。二是信息服务零售快速增长。数字影音、网络娱乐等服务需求持续扩大，居民信息服务零售保持较快增长。1-7月份通讯信息服务类零售额增长超过10%，增速比上半年加快0.2个百分点。今年以来，电信业务总量、软件业务收入均保持较快增长，也反映出通讯信息服务良好发展态势。
一方面，它在代谢层面做了大文章。长期坚持有氧运动能降低胰岛素和 IGF-1(胰岛素样生长因子-1)的水平，而这两个指标，恰恰是癌细胞赖以生存和繁殖的燃料。当它们被压制，癌细胞也就饿得难受。
替代部分主食：豌豆既能当菜，也能当饭，完全可以替代部分主食来吃。最推荐的吃法是放在米饭里，代替部分大米焖饭，不仅能减少精制碳水化合物的摄入，还能多补充些蛋白质、膳食纤维。
这个年度图片大赛旨在展现地球上非凡生命的美、挣扎与生存策略，同时向在生态学、演化生物学、古生物学和动物学领域致力于探索自然世界的研究人员致敬。除总冠军外，大赛还在“群体社会行为”“生命动态”“多彩策略”“研究进行中”4个类别中分别评选出冠亚军。
