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　　刘晓默提醒，矫正并非“一劳永逸”。拆除牙套后还需要定期复查，正畸医生会根据保持效果指导患者佩戴保持器，以防反弹。牙齿移动后需要很长一段时间才能稳定下来。刚拆牙套时保持器需要全天佩戴，吃东西和刷牙时摘下，之后逐步改为夜间佩戴，再之后逐渐减少佩戴时间。

　　值得注意的是，刷牙只能清洁60%的牙面，另外40%的牙缝区域需要借助牙线等工具。如果食物塞牙，很多人会使用牙签，张继生建议，不要长期使用牙签，牙签的尖头会损伤牙龈。他还建议牙线与冲牙器配合使用：牙线利用物理摩擦作用可有效刮除牙邻面的菌斑；冲牙器利用高压水流冲刷牙缝、牙龈沟和牙刷刷不到的角落，清除食物残渣，并按摩牙龈。

　　在未来产业整体规划上，山东聚焦人工智能、“元宇宙+”、生命科学、未来网络、量子科技、技能作业机器人、深海深地探空、低空经济8大领域，构建“8+X”未来产业创新体系，围绕脑科学与类脑智能、氢能等前沿技术加强研发，规划建设济南、青岛、烟台3个未来产业先导区，配套出台20条政策措施，力争在量子科技、空天信息等领域实现突破。

　　另据多位参与作业人员介绍，从9月18日早晨开始，他们连续干了一天一夜，十几辆卡车穿梭往来，不间断地运送挖掘物，大概运了四五百车次，估算运送总量有上万吨。

　　此次大赛，陈佳炫与包佳千组队后，每天早上要进行6小时的线下模拟训练，下午还要进行1.5个小时的线上模拟训练，结束后还要根据训练结果复盘优化，最晚一次到了凌晨3点。“那个时候已经是灵魂在睡觉、身体还醒着的感觉。”陈佳炫说。

　　壮阔的时代需要宏大的格局，伟大的事业需要博大的胸怀。中国共产党人不但求一国的和平，而且求世界的和平，不但求一时的和平，而且求永久的和平。

　　廖进忠年轻时，从经营面包店的亲戚那儿学的技术，起初只当作谋生的手艺，但渐渐地，他感到“很奇妙，面团仿佛一个有生命的东西。你越尊重它，它发酵得越好”。越琢磨越觉得神奇，廖进忠对烘焙的敬畏与热爱与日俱增。

　　非遗的生命力不仅在于传承，更在于创新与发展。如今，越来越多的年轻人将古老的技艺与现代审美、生活方式相结合，开发出符合当代消费需求的产品，让“老”手艺实现“新”蜕变。