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　　运动后科学饮水：运动后会大量出汗，不仅流失水分，还会带走盐分。这时候不能只喝白开水，最好喝一些淡盐水或电解质饮料，补充身体流失的电解质。淡盐水的浓度一般以每500毫升水放1克盐为宜。而且，运动后喝水要小口慢饮，不要大口吞咽，避免气体进入胃肠道引起不适。

　　为高效完成此次大修集中修任务，国铁成都局统筹组织贵阳工务段、贵阳电务段等160余支队伍、11000余名工作人员昼夜奋战，将使用大型机械开展精细检修，组织实施更换钢轨、道床清筛、更换道岔等重点施工。

　　安岳的柠檬分为春花果和夏花果，每年10月到12月，是柠檬成熟上市的季节。目前市场上的柠檬主要是去年的库存。据安岳当地的柠檬种植人员介绍，去年7月下旬开始，安岳产区经历了50多天极端高温无雨的天气，导致柠檬产量下降，供不应求，柠檬价格自然坐上了“火箭”。

　　搭载检验样本的无人机从乌当区人民医院起飞，仅14分钟便精准降落在贵阳市第一人民医院，而同期出发的地面运输车辆因车流影响耗时48分钟，无人机“空中速递”检验样本场景正式落地。

　　“十四五”期间，我国制造业成为新质生产力培育的主阵地，在多个维度实现突破。高技术产业销售收入快速增长，数字经济核心产业蓬勃发展，新技术、新产业、新业态层出不穷。新兴产业成为经济增长新引擎，新能源汽车、锂电池、光伏产品为代表的“新三样”出口突破万亿元大关，低空经济、生物医药、高端装备等领域技术水平和市场竞争力显著提升。

　　据预测，4日至6日，珠江流域中东部有持续性大范围强降雨，广西西部、广东大部累计降雨量将有120至300毫米，局地可能超过400毫米。受其影响，西江、北江、东江和韩江将出现涨水过程，暴雨区内发生中小河流超警以上洪水、山洪地质灾害、城市内涝风险较大。

　　美国全国公共广播电台(NPR)称，美国关税的影响可能会越来越大。特朗普长期以来一直声称，关税将由希望向美国出口的国家支付。事实上，大多数经济学家表示，关税成本可能会分摊：部分成本将由海外出口商支付，部分由美国的进口商支付，部分由美国消费者支付。

“随着气候变化的推进，极端热浪将进一步加剧，”芬兰气象研究所的科学家海基·图奥门维尔塔表示，“它们出现得更频繁，强度更高，持续时间更长。”