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　　如果经常单独大量吃菠菜，其中的草酸会影响胃中进食的其他食物中铁、锌、钙等营养的吸收，而且草酸还能够被吸收入血然后到尿液中，增加草酸钙结石的风险。而将豆腐与菠菜同食，豆腐中的钙会在胃肠道与菠菜中的草酸结合，形成草酸钙，通过粪便排出体外，可进一步减少吸收入血的草酸含量。

　　谈及上合组织的未来发展，阿利莫夫表示，除传统合作领域外，上合组织在促进区域经济一体化、能源合作和人文交流方面保持着极大的发展潜力。

　　在澳大利亚珀斯，《记忆与和平》80周年回顾大型文艺演出以大合唱《保卫黄河》拉开序幕。舞蹈《红色娘子军》、儿童合唱《哆来咪》、舞台诗剧《复兴之路》等节目带领观众回望那段浴血奋战的峥嵘岁月。

　　7月30日，中共中央政治局召开会议指出，深入实施提振消费专项行动，在保障改善民生中扩大消费需求。近期，国家出台多项政策，其中有“真金白银”的补贴、补助，这些好消息值得关注——

　　从多年电力运行情况看，全国每年用电负荷高于95%的尖峰负荷发生时间只有几十个小时。单纯依靠供给侧建设，投资成本很高，资源利用率也不高。如果能通过分时电价、精准节电等灵活举措挖掘需求侧潜力，在这几十个小时适当错避峰用电，将节约大量资源。

　　毫无疑问，乌兹别克斯坦与中国的合作正逐渐成为务实均衡伙伴关系的典范，为区域可持续发展和加强上合组织作为互利多边合作平台的地位作出了贡献。

　　此外，“公私域联动”作为快手的长期经营理念被再次强调。程一笑透露，今年快手将继续加大公私域循环力度，为创作者开拓增量。据2025年第二季度数据，私域高价值创作者在公域所获曝光量环比提升10.2%，同时带动新增关注数环比增长7.2%。

　　在“上海精神”引领下，上合组织不断成熟壮大，从最初的6个创始成员国扩大为涵盖26个国家的“上合大家庭”。阿利莫夫认为，“上海精神”所倡导的互信、互利、平等、协商、尊重多样文明和谋求共同发展，是国际实践的独特理念，“正是这种理念，使拥有不同政治制度和历史经验的国家能够实现合作”。