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糖尿病、心血管疾病、呼吸系统疾病、肿瘤四大慢病中，肿瘤和心血管疾病仍居死亡率“榜首”，而糖尿病、高血压等需终身管理、严重影响生活质量，正成为年轻人不可承受之重。

　　与西方现代化遵循的生产力发展单纯服从于资本逻辑截然不同，“两山”理念明确生态环境保护和经济发展不是矛盾对立的关系，而是辩证统一的关系。

慢病防控是场持久战，没有捷径可走。只有全社会共同努力，从个人到社会，从医疗行业到国家层面，全方位推进主动健康，才能真正挡住慢病年轻化脚步，让更多人在人生的每个阶段都能掌握健康“主动权”。

　　另一方面，运动还能抑制慢性炎症。我们都知道慢性炎症是很多癌症的温床，尤其是结直肠癌。坚持运动能显著减少体内的炎症因子，比如 TNF-α 和 IL-6，进而改善肿瘤微环境。

判断腹型肥胖很简单：男性腰围超过90厘米，女性超过85厘米，即便身体质量指数（BMI）处于正常范围，也属于代谢疾病高风险人群。临床数据显示，腹型肥胖人群高血压患病率超40%、糖尿病前期比例达35%。

　　看山、看水、看林、看田、看湖……新时代以来，习近平总书记考察调研足迹遍布大江南北，“生态”“保护”始终是高频词，“两山”理念的大思路一以贯之。

　　上海8月15日电 (记者 郑莹莹)“为什么长江大保护要叫大保护？”这是之前一场科普讲座上，一位小学生问中国科学院院士桂建芳的问题。

此外，应充分运用信息化手段，推动糖尿病教育数字化。例如，我们针对1万余名血糖不达标的胰岛素注射患者，开展线上管理项目。患者通过上传血糖数据，在家属的陪伴下，借助人工智能语音干预，最终由医生进行指导。这一项目通过为患者量身定制个性化课程，显著提高了患者的血糖达标率。