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　　成年人正常的整夜睡眠会经历4—6个睡眠周期，每个周期由浅到深，大约为90—100分钟，包括非快速眼动睡眠(NREM)和快速眼动睡眠(REM)，不同阶段在情绪调节和记忆巩固中承担不同功能。陆林介绍，酒精会严重破坏睡眠结构，抑制快速眼动睡眠，导致睡眠变浅、多梦、易醒，并且后半夜醒来后，更难再次入睡。事实上，这只是在欺骗大脑，并没有真正消除睡眠负债。

　　睡眠出了问题，并不只有失眠一种表现。根据美国睡眠医学学会发布的《国际睡眠障碍分类(第3版)》的标准，睡眠障碍可分为七大类，包括失眠、睡眠相关呼吸障碍、中枢性嗜睡症等。“睡眠障碍有90多个类型，其中70%左右为失眠；睡眠障碍总体可概括为三类：睡不醒、睡不好、睡不着。”黄志力介绍。

　　收到信后，达西村村民很感动：“咱们国家那么大，总书记那么忙，但还是像对待亲人一样给我们回了信。”他们聚在总书记到过的那个葡萄架下，把信读了一遍又一遍。

　　在纺织服装产业发展方面，喀什地区通过延链补链，不断推动着棉花籽加工、高端坯布生产、印染等领域发展，7个园区带动了就业约7万人，其中当地居民就业占82%。

　　陆林表示，对于睡眠医学，我国尚未建立起全国统一、规范性的培训与认证体系，培养质量存在差别。而由学术团体组织的短期培训班和继续教育项目，侧重于单项技能的提升，属于“增量”学习。

　　席北斗在开幕式致辞中回顾了中国环境科学研究院与法国合作伙伴20多年来在大气环境、气候变化、机动车污染治理等领域取得的合作成果，并表示：“我们愿以本届环境月为新起点，与法方以及国际伙伴继续携手同行，不断拓展合作的深度与广度，为全球可持续发展贡献出中国智慧与力量。”

　　上海市科学技术委员会副主任屈炜表示，当前，随着运载火箭、载人航天器、空间站等技术突破，人类已实现从“进入空间”到“留在空间”的梦想。面向未来，人类探索空间的步伐将从技术竞争与资源获取，转向对空间资源的可持续利用等方面。这需要凝聚世界各国的力量，也需要搭建国际化的对话平台。

　　6月21日，中央纪委国家监委发布消息，自然资源部原党组成员，中国地质调查局原党组书记、局长钟自然被开除党籍，涉嫌受贿、故意泄露国家秘密犯罪问题移送检察机关依法审查起诉。