想要改善睡眠，可以试试二仁蜂蜜茶。用25克酸枣仁、12克柏子仁，捣碎后用纱布包好，再用水煎煮10～20分钟，待水变温后加入1~2勺蜂蜜，临睡前趁温服下，有助于缓解入睡困难、改善睡眠质量。
2.避免危险行为：不要跳水，除非在专业跳水池；不在深水区嬉闹，打闹可能导致呛水或溺水；不盲目挑战极限，如长距离游泳、憋气比赛等，容易引发意外。
2019年9月，国务院办公厅印发《关于促进全民健身和体育消费推动体育产业高质量发展的意见》，其中提到推动体育赛事职业化，支持发展体育经纪人队伍，挖掘体育明星市场价值。2019年12月，国家体育总局发布废止部分规范性文件的通知，《关于对国家队运动员商业活动试行合同管理的通知》等限制运动员商业活动的规定被废止。曾文莉认为，即便如此，目前国内体育经济的价值还有待充分释放。她对已走上职业化道路多年的网球充满希望，认为网球市场可能是一个突破口。
哈塞特13日在接受美国广播公司的节目采访时称，“正在调查”特朗普政府是否有权解雇鲍威尔。他还说，若有正当理由，特朗普有权解雇鲍威尔。
徐杰是这一科室的主任医师，他从2017年起开始接诊“聪明药”滥用者，年龄最小的患者仅15岁。他告诉《中国新闻周刊》，“聪明药”是统称，主要包括专注达(主要成分为哌甲酯)、阿德拉(主要成分为右苯丙胺)和莫达非尼这三类精神药品。
主要由印尼归侨后代组成的舞蹈队，每天表演10多场印尼风情舞蹈，游客可参与互动。景区负责人陈绍海说，这些表演不仅是文化展示，更是传承的重要方式。
广东省一所“双一流”高校某学院的研究生招生负责人吴天告诉《中国新闻周刊》，5月底前，他还在筹备夏令营，6月初接到校方通知，全校统一取消。他认为，这可能与教育部此前关于“夏令营不得与招生考核挂钩”的要求有关，“尽管往年夏令营普遍具有考核和选拔功能，但今年多数高校已同步叫停”。
叶敏捷是温州医科大学附属康宁医院儿童青少年心理中心主任医师，他告诉《中国新闻周刊》，在门诊中，不乏直接提出希望开具专注达的学生或家长。还有一些来访者在描述自身症状时表现出明显倾向性，反复强调自己长期注意力不集中，越临近考试越严重，几乎完全符合ADHD的典型表现，“就像提前查阅过ADHD的症状描述一样”。在他看来，这类患者往往有备而来，目的明确，就是为了获得药物。
