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对于失眠人群来说，因为夜间睡眠不足，往往会伴随白天过度睡眠，他们一旦午睡，很可能会睡得太久且睡不醒，这会降低失眠者的睡眠压力，使失眠问题加剧。所以对于失眠患者来说，白天即使再困倦，也要离床远一点。
“当时我在援疆前方指挥部，到我们对口帮扶的疏附县一所村级小学做调研，孩子们踢足球的场景给我留下了深刻的印象：那是一个土场，一跑起来就满天尘土。”王亮回忆初到喀什的场景时说，“一群小孩踢一个已经看不出来颜色，不仔细看都不知道是足球的球，在那追着玩，但很快乐。球场没有边界，整个石头摆一个门，场地还是坑洼的。”
根据现有的科学研究，对于健康的成年人来说，午睡的最佳时长是20分钟左右。因为这个阶段处在睡眠周期中的N1阶段，也即浅睡眠期，最容易被唤醒。当睡得更久时，会进入到深度睡眠或快速眼动睡眠期，这时再被强制唤醒的话，就可能出现疲劳、心慌，甚至持续性的昏沉、无精打采。
配置上，建议投资者维持较高仓位运行，板块选择上注意均衡、关注三季报景气能否延续的方向，如国产算力链、创新药、机器人、化工、电池以及大众消费龙头等。
《华尔街日报》《纽约时报》等美媒称，公告签署后，微软、亚马逊、谷歌等公司迅速向员工发出通知，建议持有H-1B签证的员工不要离开美国，并敦促持有该签证的海外员工在新规生效前返回美国，避免再次入境时遇到困难。企业的人力资源部门则开始整理名单，试图确定外籍员工的所在地。
也就是说，科学家们其实还没有完全证明到底是午睡时间过长导致了疾病的发生，还是因为疾病本身造成了午睡需求的增加。不过，这些研究还是可以提醒我们，长期出现“午觉半小时睡不够”时，建议去检查一下身体并主动调整睡眠习惯。
二是聚焦精准服务，打通监管与需求的堵点。各地将“监管”与“服务”深度融合，从被动响应转向主动治理，在单一的刚性管理中融入柔性服务，通过定制化措施破解企业实际困难。案例1针对农户小批量柴油运输难题，创新“农忙柴油保供专线”，提供“定时定点定量”配送服务，同步加强联合监管，既消除安全隐患，又保障农业生产用油需求，实现“堵”非法运输与“疏”合法供给的有机统一。案例7通过专家研判、专项核查、跟踪督办等措施，妥善解决经营权移交纠纷问题，推动企业复工复产，不仅保障了民营企业合法权益，挽回经济损失40余亿元，而且有效维护了政府诚信公信力。
