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　　养心的本质在于养神。俗话说“心静自然凉”，要善于自我调节，保持心态平和，避免情绪波动过大，如过喜或过忧。适当午休有助于养足心脏阳气，缓解疲劳，使心神安宁。

　　清凉油和风油精，防暑的同时还能止痒，价格便宜实惠，是居家外出的必备圣品。很多人认为这两者功效相同，但它们从成分、功效上来说，都有所不同。

　　对中国女篮而言，热身赛旨在提前打磨阵容、给年轻球员锻炼机会。从四场比赛来看，年轻球员的快速成长成为亮点。杨舒予延续中国女子篮球联赛总决赛MVP(最有价值球员)状态，在对阵波黑队的次役中砍下22分3篮板5助攻6抢断的全面数据；面对日本队也拼劲十足，两场总计得到26分11篮板8助攻。小将罗欣棫也敢打敢拼，屡造杀伤。

　　——云端访问不设防。一些网络视频会议系统默认参会者可自行上传文件至云端，却未对“云文件”进行强加密或访问权限控制。此外，有部分视频会议系统的“云文件”仅依赖密码保护，一旦密码泄露或被破解，会议内容则存在暴露风险。

　　李瀚明表示，乌鲁木齐机场的国际航线虽然多，但不强。比如国际航班量占比较少，国际航班密度不够，国际航线集中在中亚、西亚。香港航线实际上是乌鲁木齐唯一一条向东直飞的国际和地区航线。

　　省应急管理、农业农村、水利等部门成立由25个厅级干部带队的工作组和27个专家组，分片包市深入一线、深入基层，对各地水源调度抗旱播种、抗旱保苗等工作进行督促指导，及时协调解决遇到的实际困难和问题。各地也积极采取行动，组织人员力量全面开展抗旱。

　　“16日下午接到通知后，我们出动了4辆大巴车。”包礼军说，当时时间紧迫，每一刻都关乎同胞的安危，这时候更需要大家互相帮助。他们还采购了面包、饼干、饮用水等生活物资，及时送往现场，保障侨胞、留学生的基本需求。

　　体重管理是一个长期的过程，减重如何在暑假的两个多月里见效？来自首都医科大学附属北京地坛医院中西医结合中心的副主任医师冯颖建议：把握“热量缺口+循序渐进+体质调理”的核心原则，建议每周减轻0.5-1公斤，这是一个健康且可持续的目标。