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　　数据显示，免签对入境游的促进效果显著。春秋旅游副总经理周卫红此前表示，自中国对多国单方面免签以来，对入境游市场起到积极的推动作用，让来自更多客源地的境外游客能够以更便捷的方式来到中国。

　　在总书记的关心推动下，全民健身国家战略深入实施，人人健身、天天健身、科学健身正成为生活常态。展望未来，全民健身事业蓬勃发展，将为加快建设体育强国、健康中国增添动能，为中华民族伟大复兴提供坚实健康基础和强大精神力量。

　　近年来，从“村BA”式的乡土狂欢到苏超联赛走进国际视野，这种以赛事为支点撬动城市升级的模式，正在书写新时代的“城市发展新剧本”。

　　分享会现场，主办方发布了“印象广州”短视频大赛获奖名单。短短一个月实习期间，台湾大学生们围绕“老城新韵”“创新之城”“绿美广州”“美食天堂”“人文风采”等五大主题，用镜头捕捉广州的城市魅力和发展活力，创作出一部部反映广州高质量发展和实习收获成果的短视频作品，表达了台湾大学生对广州的深厚情感与美好愿景。比赛共征集作品61件，经专家评审共评出特等奖2名、一等奖4名、二等奖6名、三等奖8名。与会嘉宾为获奖选手颁发了荣誉证书，所有参赛选手均获得了主办单位颁发的“优秀作品奖”荣誉证书。

　　我们平时吃的大米饭 GI 值较高，普遍在 71~90 不等，属于高 GI 食物。所以控糖大米的出现，着实让有控血糖需求的小伙伴们惊喜不已。既能满足大口吃米的需求，又不至于餐后血糖飙升，简直让人兴奋。

　　上世纪80年代，全国各地都在强调经济建设，许多人觉得搞体育运动意义不大。新上任的河北正定县委书记习近平却说，老百姓“钱袋子”要鼓起来，精神也要丰富起来，身体也要健康起来。

　　不过，需要注意的是，很多人吃糙米习惯先浸泡一夜，从控血糖角度考虑不太建议这样做。糙米提前浸泡一夜，会促进米的糊化，从而导致消化吸收率增加，其 GI 值可与米饭接近或相当，只需要在吃之前短时间浸泡 1~2 小时即可。

　　值得一提的是，13岁的壁球女单小将殷子媛是成都世运会年龄最小的选手，首轮虽以0:3不敌日本名将渡边聪美，但她期待通过与高手过招积累大赛经验，力争站上2028年的奥运舞台。