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　　跟腱断裂常发生在运动前没有充分热身，或运动姿势不当的时候，跳跃、扣杀类动作很容易造成跟腱断裂。如果每天做一做踮脚运动或者在运动前做一做踮脚运动，可以让跟腱得到预热和锻炼，降低跟腱断裂发生的可能性。

　　生产性服务业发展势头良好，现代服务业成增长引擎。今年以来，邮政、电信、信息、金融等生产性服务业商务活动指数连续多月位于55.0%以上较高景气区间，信息传输、软件和信息技术服务业，租赁和商务服务业增加值同比分别增长11.1%和9.6%，电子商务服务、信息服务、研发与设计服务规上企业营业收入保持两位数增长。

或许也是身份的转变，让国安本场比赛未能发挥出最佳水平，尤其是两个禁区端的外援，后防线斯帕吉奇和恩加德乌每人至少两次出现严重失误，而射手榜第一的法比奥本场比赛居然未能获得射门机会。

　　中央要求谋划新一轮财税改革，税制改革是重头戏，未来增值税、消费税、个税等主要税种还将有进一步改革举措。笔者呼吁，在税收征管不断强化的同时，为促进企业、个人实际税负维持在合理水平，未来税制改革应当统筹考虑降低名义税率。

　　另据约旦通讯社报道，约旦副首相兼外交大臣萨法迪、叙利亚政权外交部门负责人希巴尼、美国驻土耳其大使兼叙利亚问题特使巴拉克19日在约旦首都安曼举行三方会谈，讨论叙利亚局势，并商定了一系列切实措施，以支持苏韦达省新达成的停火协议。

　　阿里巴巴向《环球时报》记者提供的数据显示，郑钦文的球拍、潘展乐的泳镜……这些冠军同款装备已登上淘宝热搜，卖爆天猫。其中郑钦文夺冠同款网球拍高居淘宝热搜第一名。自8月3日郑钦文夺冠至8月5日樊振东夺冠，其间超200万人在天猫搜索了“小球”品类相关商品，其中网球相关装备搜索量同比增长300%，“郑钦文同款”专业网球拍V14，48小时内收到了超4万人的问询，超3000人加购，成交量同比暴涨超2000%，成为天猫网球类目成交TOP1商品。不仅如此，就连郑钦文夺冠现场教练穿的“加油服”也火出圈。

　　在听众的热烈掌声中，本场音乐会的返场曲目《香榭丽舍&茉莉花》上演。乐曲以独特的音乐风格融合了中法文化元素，以轻快的旋律描绘出巴黎香榭丽舍大街的浪漫与活力，加上中国经典的茉莉花旋律穿插其中。古筝的清脆音色与现代节奏完美结合，展现出东西方音乐的和谐交融。